De ce supraponderalitatea cauzează tensiune arterială crescută

Milioane de americani trăiesc cu hipertensiune arterială. Mulți dintre ei habar n-au. Din păcate, hipertensiunea arterială nediagnosticată și necontrolată este atât frecventă, cât și extrem de periculoasă. Poate duce la infarct sau accident vascular cerebral și poate deveni chiar fatală.

Multe dintre sfaturile pe care le-ați întâlnit sau le-ați auzit de la furnizorul de servicii medicale despre prevenirea și reducerea hipertensiunii arteriale au implicat probabil pierderea în greutate sau controlul greutății. Ce-i cu aia? Ce legătură are greutatea ta cu tensiunea arterială oricum?

Cum sunt legate greutatea și hipertensiunea arterială? De ce li se spune atât de multor oameni cu hipertensiune arterială să slăbească - și de ce contează? În plus, aflați cele mai frecvente sfaturi sigure și sănătoase pentru a pierde în greutate dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune.

Ce cauzează hipertensiunea arterială?

Tensiune arterială crescută | iStock.com/AndreyPopov

Cei mai comuni factori de risc care ar putea duce la dezvoltarea tensiunii arteriale crescute includ:

Vârsta (peste 50 de ani)
Un istoric familial de hipertensiune arterială
Trăiește cu colesterol ridicat
Aveți diabet de tip 2
Stresul cronic
Lipsa de activitate fizică
Consumul de droguri și/sau alcool
Greutate (supraponderalitate sau obezitate)
După o dietă nesănătoasă.

În unele cazuri, hipertensiunea arterială poate rezulta dintr-o mână de boli și ar putea fi de fapt vindecabilă. Dar pentru majoritatea oamenilor, hipertensiunea este o afecțiune de-a lungul vieții care trebuie gestionată cu medicamente și/sau modificări ale stilului de viață. Greutatea joacă un rol major în acest management și pierderea în greutate poate face de fapt o mare diferență.