Câte calorii sunt în puri de grâu integral prăjit sau pâine poori

Nivelează-ți corpul

grâu

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în puri de grâu integral prăjit sau pâine poori

Număr de calorii: pe baza unei porții de 1 puri (aproximativ 4-4/5 "dia)

  • Calorii: 107
  • Gras: 3.39г
  • Carbohidrați: 16,82г
  • Proteină: 2.71g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

107 calorii sunt în 1 puri - este echivalent cu 0,89 brioșă 100% brioșe de grâu integral engleză, 1,53 oz tărâțe de ovăz și 0,37 căni de muesli.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Acest aliment are același grad de carbohidrați ca alimente precum brioșe, napi și batoane de cereale la 78,6 grame pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate rigidă. 5,61% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de această mărime/porție. Aproximativ 38% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de carbohidrați. Pe de altă parte, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate obișnuită de carbohidrați. În acest caz, aproximativ 89% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate mică de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, conține aceeași cantitate ca stafidele, morcovii și chipsurile. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (cereale integrale), acest aliment specific are un grad banal de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin colesterol decât aproape 100% din alte alimente. În același mod, acest aliment specific are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. 0 mg reprezintă 0% din valoarea zilnică recomandată a colesterolului pentru o persoană sănătoasă.