De ce regret să pierd 25 de kilograme în 6 săptămâni de Luke Rowley Publishous Medium
Și ce am învățat din ea
Am bâjbâit cu cheile în timp ce încercam să descui ușa din față a biroului. Nu mi-am putut da seama dacă tremurul se datorează faptului că nu mâncasem în 24 de ore sau dacă eram încântat să termin cu această provocare de slăbire a companiei.
Când am intrat în birou, m-am simțit ușurat că un coleg m-a bătut și, doar de dragul onestității, l-a pus să-mi observe cântărirea, pentru a putea mânca în cele din urmă ceva.
Când m-am uitat în jos la scară, am fost atât fericită, cât și înspăimântată de ceea ce realizasem.
Wow! Am facut-o! Am slăbit peste 25 de kilograme în doar 6 săptămâni!
În timp ce am câștigat provocarea, următoarele ore și lunile următoare m-au făcut să regret profund acea decizie.
Restul zilei și săptămânii a fost, jenant, consumat în exces până când nu am mai vrut să mai văd mâncare.
Săptămână după săptămână mi-am spus că mă voi opri și mă voi întoarce la dieta mea, ceea ce m-a ajutat nu numai să slăbesc, ci să mă simt mult mai bine în acest proces.
Mi-a afectat în mod negativ obiectivele de sănătate pentru restul anului.
Am învățat o lecție importantă de viață din această experiență, așa cum încerc să fac din toate experiențele.
Ori de câte ori încercăm să depunem o muncă grea la un obiectiv, fie că este vorba de a pierde în greutate, de a alerga mai mult, de a fi mai amabili sau de a învăța o nouă abilitate, uneori dorim rezultate atât de rapide și suntem atât de încântați de progresul nostru rapid, încât ne împiedicăm Pe termen lung.