Cum să vă alegeți mânușele și mănușile de box - Aaptiv
Aaptiv Trainer Mark Sayer o descompune.
Boxul poate fi la fel de intensiv în ceea ce privește echipamentul pe care îl doriți. Pe măsură ce progresați în antrenament, preferința dvs. personală în ceea ce privește echipamentul s-ar putea schimba, dar probabil veți începe cu mănuși și folii.
Deci, Aaptiv vă va descrie cum să alegeți prima dvs. pereche din fiecare pentru a începe călătoria de box în mod corect.
Împachetări manuale
Mâinile se înfășoară în primul rând cu două lucruri: stabilizează și imobilizează articulația încheieturii mâinii și oferă un nivel suplimentar de protecție a articulațiilor. Există două tipuri de împachetări care se găsesc în general pe piață. Există împachetări rapide și împachetări tradiționale.
Înveliri rapide
Învelirile rapide sunt în esență mănușa din interiorul mănușii. De obicei, asigură o protecție decentă a articulațiilor, dar lipsește sprijinul încheieturii mâinii. Acest lucru se datorează faptului că zona din jurul articulației nu este, de obicei, la fel de rigidă ca și cu straturile multiple de înfășurare tradițională. Când lovești, îți dorești încheietura rigidă ca și cum ar fi o bucată solidă de os. Deci, împachetările rapide, deși sunt convenabile, nu sunt întotdeauna cea mai bună cale.
Împachetări tradiționale
Împachetările tradiționale seamănă cu tifon de bumbac și vin în lungimi de 120-inch și 180-inch. Recomand 180 de inci. Această dimensiune va găzdui mâini mari și mici deopotrivă - și este întotdeauna mai bine să aveți puțin prea mult material decât prea puțin. Dacă aveți mâini mai mici, vă puteți dubla pe încheieturile încheieturilor și încheieturilor fără a vă afecta prea mult antrenamentul. O folie dublă poate ajuta o mănușă mai mare să se potrivească și mai confortabil.
S-ar putea să fie tentant să folosești împachetări rapide, stilul de pulover rapid, asemănător cu mănușile, pentru a evita să înveți cum să-ți înfășori mâinile, deoarece, ca orice lucru nou, va fi nevoie de puțină practică. Cu toate acestea, vă sfătuiesc să folosiți împachetări tradiționale. În opinia mea, merită să luați investiția inițială de timp pentru a învăța modul corect. Puteți găsi cu ușurință câteva exemple de moduri diferite de a vă înfășura mâinile online, apoi vă puteți dezvolta propriul stil de a vă asigura mâinile pentru a vă antrena.
Tipuri de mănuși
Mănușile pentru un boxer sunt ca pantofii pentru un alergător. Acolo este cauciucul care se întâlnește cu drumul sau pielea se întâlnește cu geanta în acest caz. Deci, este important să găsiți perechea potrivită pentru dvs.
Stil MMA
Mănușile MMA (arte marțiale mixte) sunt cele care au articulații individuale ale degetelor. Acestea sunt mănușile văzute în mod obișnuit în Ultimate Fighting Championship (UFC). În general, descurajez noii boxeri să nu folosească mănuși în stil MMA. Aceste mănuși rulează de obicei în jur de 4-6 uncii în greutate. Acest lucru poate crește posibilitatea rănirii, deoarece există mai puține mănuși pentru a absorbi impactul. De asemenea, sunt adesea prea mici pentru mâinile înfășurate. Chiar și luptătorii contractați de UFC rareori vor lovi o geantă grea cu acest stil de mănuși.
Mănușile în stil MMA sunt ideale doar pentru antrenamentele de circuit. Dacă alternați boxul și antrenamentul de forță care implică greutăți sau deținerea oricărui echipament, degetele individuale sunt utile. Întregul scop al acestui tip de mănuși este de a permite efectuarea tehnicilor de luptă, contribuind în același timp la o anumită protecție a mâinilor. Deci, rețineți că tranzacționați o protecție suplimentară pentru capacitatea de a prinde.