Cum o dezintoxicare de Anul Nou a trimis o femeie la urgență
Anumite tipuri de curățări pot avea consecințe grave. Iată ce trebuie să știți înainte de a încerca un plan de detoxifiere.
După sărbătorile pline de zahăr și băuturi alcoolice, începerea noului an cu o curățare sau o detoxifiere poate părea o modalitate excelentă de a reseta, a iniția obiceiuri sănătoase și poate pierde câteva kilograme. Dar anumite strategii de „curățare” pot fi de-a dreptul periculoase - așa cum a aflat o britanică când detoxifierea ei de Anul Nou a trimis-o la spital cu complicații potențial amenințătoare de viață.
Pacientul în vârstă de 47 de ani a fost internat la Spitalul Universitar Milton Keynes din Marea Britanie. după ce s-a prăbușit și a suferit o criză. Medicii au aflat că a băut mai multă apă și ceai decât în mod normal și a luat cel puțin nouă suplimente pe bază de plante, în încercarea de a trata simptome minore, cum ar fi stresul și starea de spirit scăzută.
Medicii femeii au scris despre cazul ei, care a avut loc în sezonul anterior de Anul Nou, într-un număr recent al BMJ Case Reports. Au publicat lucrarea ca un avertisment pentru alții care ar putea lua în considerare curățările de Anul Nou - în special cele care implică cantități excesive de lichide sau remedii alternative.
În acest caz, femeia a dezvoltat hiponatremie, o problemă potențial fatală care poate apărea atunci când nivelurile de sodiu din sânge scad la niveluri nesigure. Pentru persoanele sănătoase, acest lucru se întâmplă în mod normal doar atunci când beau o mulțime de lichide în exces; dar se suspectează că rădăcina de valeriană - una dintre plantele pe care le lua această femeie - poate crește vulnerabilitatea unei persoane la această afecțiune. Acest lucru s-ar putea explica, au scris medicii, de ce simplul consum de ceai și apă a devenit rapid periculos.
Desigur, există tot felul de detoxifieri acolo și nu toate au fost asociate cu astfel de efecte secundare înfricoșătoare. Dar există o mulțime de care să fii precaut în acest domeniu, spune Courtney Peterson, dr., Profesor asistent de științe nutriționale la Universitatea din Alabama Birmingham - și o mulțime de reținut dacă intenționezi să încerci o schimbare de dietă extremă.
„Când vă gândiți la detoxifiere, majoritatea oamenilor se gândesc la ficat, deoarece este principalul organ care metabolizează toxinele”, a spus Peterson pentru Health. „Dar când postim sau faci o detoxifiere, sunt implicate multe organe diferite, iar aceste sisteme de organe pot reacționa în mai multe moduri diferite”.
Pe lângă postul complet, Peterson spune că cele mai multe detoxifiere pot fi împărțite în patru categorii: curățare pe bază de plante, curățare de ulei, curățare de suc și curățare pe bază de alimente. Ea preferă să orienteze oamenii spre ultimele două categorii, care s-au dovedit a fi mai sigure și mai eficiente pentru pornirea obiceiurilor sănătoase.