Convertor de cantități de nuci de Brazilia Date nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
Arhivat în: artă culinară • nuci • etichete: nuci braziliene, conversie unități nuci
| Dimensiune de servire 20g nuci braziliene 5 porții la 100 g 0,8 porții pe 1/8 ceașcă (30 ml - 16,9 g) * 4 nuci braziliene la 1 porție 1 nucă de brazil = 5 grame | ||
| Energie la 20g porție: | ||
| Calorii/Kilocalorii | 131,1 Cal/kcal | Kilojoules 548,6kJ |
| Nutrienți: | Pe 1/8 cană (30 ml) | Pe 100g |
| Energie | 462,6kJ (110,6 cal) | 2743kJ (656Cal) |
| Proteină | 2.42г | 14.32г |
| Total grăsimi | 11.2г | 66,43г |
| - saturat | 2.55г | 15.14г |
| - grasimi nesaturate | 0,02г (MAX) | 0,1 g (MAX) |
| - grăsimi polinesaturate | 3.47г | 20.58г |
| - grasime monosaturata | 4.14г | 24.55г |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Glucide totale | 2.07г | 12.27г |
| Zaharuri | 0.39г | 2.33г |
| - Zaharoza | 0.39г | 2.33г |
| - Glucoza (dextroză) | 0,0g | 0,0g |
| - Fructoza | 0,0g | 0,0g |
| - Lactoză | 0,0g | 0,0g |
| - Maltoză | 0,0g | 0,0g |
| - Amidon | 0,04г | 0,25g |
| Fibre dietetice | 1.26г | 7,5 g |
| Seleniu, Se | 323,3 Юг | 1917 |
| Sodiu, Na | 0,51 mg | 3 mg |
| Potasiu, K | 111,14 mg | 659 mg |
| Magneziu, Mg | 63,4 mg | 376 mg |
| Fosfor, P | 122,3 mg | 725 mg |
| Zinc, Zn | 0,68 mg | 4,06 mg |
| Calciu, Ca | 26,98 mg | 160 mg |
| Fier, Fe | 0,4 mg | 2,43 mg |
| Cupru, Cu | 0,29 mg | 1,74 mg |
| Mangan, Mn | 0,2 mg | 1,22 mg |
| Vitamina C - acid ascorbic | 0,12 mg | 0,7 mg |
| Ingrediente: nuci braziliene Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat Timpul mediu de expirare: 1 an de la data producerii * 1/8 Cupa de etichetare nutrițională legală din SUA este egală cu 30 ml | ||
Care este greutatea unei nuci braziliene? Câte nuci braziliene sunt într-o singură porție? Există 4 nuci braziliene întregi pe 1 porție (1 porție = 4 nuci braziliene). O singură piuliță braziliană cântărește 5 grame (greutatea de 1 piuliță braziliană = 5g).
În afară de ceea ce este în tabelul nutrițional al nucilor braziliene, utilizați întregul contor de calorii pentru nucile braziliene pentru a calcula informațiile dietetice și nutriționale pentru orice cantitate de nuci braziliene. De exemplu. convertiți valoarea de la 1/4 dintr-o cantitate de cană sau 50g, 1 porție de ozon, 100g, chiar și ceașcă de etichetare nutrițională legală din SUA (240ml/cană). Convertiți din orice porțiune sau măsură. Instrumentul face, de asemenea, conversii de grăsimi în unități de energie, din orice cantitate de grăsime conținută în nucile braziliene. Detaliile despre nucile braziliene sunt la îndemână ca sfaturi de alimentație sănătoasă, pentru menținerea unei diete sănătoase, deci o asistență medicală personală plus bunăstare.