Paine fara terci; granola sănătoasă de casă - Tărâmul cerealelor minune! Pilates de platină
Acasă »Produse alimentare» Paină fără terci de porumb și granola sănătoasă de casă - Porc de cereale minune!
Alimentația sănătoasă este o știință simplă care ține de echilibru
În fiecare zi auzim despre intoleranță la gluten și grâu și/sau alergii. Fie că aveți intoleranță, dacă sunteți alergic sau pur și simplu nu vă face să vă simțiți bine, este timpul să faceți schimbarea! Consumați, pe cât posibil, o dietă curată și sănătoasă, echilibrată, mâncați regulat și asigurați-vă că vă mențineți întotdeauna hidratat.
Cel mai important, când și unde este posibil, pregătiți-vă singuri mâncarea și atunci când comandați mâncare, nu vă fie teamă să vă puneți la îndoială ce conține mâncarea și unde provin ingredientele. De obicei, când sunteți la cumpărături și aveți îndoieli cu privire la conținutul nutrițional al unui aliment, probabil că există un motiv pentru care ar trebui să aveți dubii!
A sosit timpul, trebuie să facem schimbări în dietele noastre pentru a elimina alimentele procesate care ne înfundă sistemul digestiv.
Sunt școală veche când vine vorba de ingrediente, păstrez-o simplă, fără complicații și cu cât este mai puțin procesată, cu atât mai bine! Acesta este motivul pentru care ovăzul de terci este mâncarea mea când pregătesc pâine, granola și prăjituri de mic dejun cu banane de ovăz (pe care, de obicei, le sufoc în unt de migdale).
Ovăz de porc - de ce este unul dintre cele mai sănătoase cereale din lume?
Nu există o modalitate mai bună de a începe o zi agitată, apoi cu un castron de ovăz cald cu terci, dar cu toții avem nevoie de o schimbare a rutinei noastre de dimineață, mai ales în aceste luni de vară! Am improvizat transformându-mi ovăzul în granola, pâine și chiar prăjituri cu banane de ovăz.
