Consumul de gumă de mestecat în timpul beneficiilor pentru sarcină; Efecte
Guma de mestecat în timpul sarcinii - Este sigur?
Guma de mestecat este atât de obișnuită încât mulți oameni nu s-ar gândi de două ori înainte de a cumpăra un pachet. Poate fi folosit ca odorizant pentru gură sau pur și simplu pentru a fi mai alert. Multe femei însărcinate au descoperit că mestecarea gumei aromate ajută și la reducerea greaței de dimineață, lucru obișnuit. Cu toate acestea, guma de mestecat nu este un aliment natural la urma urmei. Are diverse arome și substanțe artificiale, motiv pentru care este important să știți cât de sigur sau nesigur ar putea fi pentru bebelușul dumneavoastră.
Poți mesteca gumă în timpul sarcinii?
În general, guma de mestecat din când în când este în general sigură, atâta timp cât sarcina nu prezintă complicații sau nu există nicio șansă de naștere riscantă. Dacă urmați o dietă specifică care vă menține aportul de calorii sub control sau nivelurile de zahăr la minimum, cantitatea de gumă ar trebui să fie redusă în continuare.
Din ce este făcută guma de mestecat?
Guma de mestecat este fabricată artificial, ceea ce face evident că va conține diverse substanțe chimice și ingrediente sintetice. Varietatea aromelor este creată artificial, culorile sunt și artificiale, iar principalele componente ale gustului provin de la agenți de îndulcire chimici sau chiar sirop de porumb. Acestea ar putea părea complet improprii pentru un copil, dar o gumă ocazională nu pare să provoace mult rău.
Beneficiile gumei de mestecat în timpul sarcinii
Dacă sunteți gravidă, vă puteți aștepta la următoarele beneficii de la guma de mestecat.
- Dacă urmezi o dietă pentru a-ți controla greutatea, guma de mestecat este o modalitate excelentă de a ține acele pofte de mâncare sub control. Simplul act de a mesteca ceva vă poate păcăli corpul în senzația că are loc consumul de alimente și poate reduce pofta de ceva timp.
- Greața dimineața sau seara este aproape o constantă atunci când este gravidă. Există o serie de tehnici, de la respirația profundă până la mirosul unei bara de săpun pentru a reduce greața. Cu toate acestea, guma conține stevia, care este direct legată de reducerea senzației de boală. Combinat cu actul de mestecat, corpul tău poate găsi o ușurare și poate reveni la normalitate, ajutat în continuare de gustul și mirosul gingiei.
- Mămicile însărcinate continuă să fie supuse unor cazuri repetate de arsuri la stomac după masă. Mestecând gumă, crește producția de salivă în gură, care își găsește drumul în stomac și ajută la combaterea oricărui acid rezidual din stomac.
Efecte nocive ale gumei de mestecat în timpul sarcinii
Deși există beneficii, guma de mestecat în timpul sarcinii vine, de asemenea, cu propriile avertismente.
Ce sunt gingiile de mestecat sigure pentru femeile gravide?
Iată câteva gume de mestecat care sunt considerate sigure în timpul sarcinii.