Chi, barometrul nutrițional, determină alimentele sănătoase
Apropo de nutriție, toată lumea știe că fructele și legumele sunt bune pentru tine, dar ce zici de carne? Este într-adevăr o parte sănătoasă a dietei tale?
Dacă practicăm qigong/chikung, știm că chi este energia vieții care este responsabilă pentru a ne oferi viață și, prin urmare, sănătatea noastră. Este evident că ceea ce hrănește chi ar trebui să fie bine pentru noi și ce alimente îi inhibă fluxul nu ar favoriza sănătatea.
Astfel, maeștrii de qigong știu asta chi este un barometru al sănătății: prin măsurarea nivelului lor de chi pot spune dacă mâncarea consumată a fost bună sau nu pentru corpul lor.
Studierea dietei maestrilor de qigong ne oferă, de asemenea, o bună indicație a ceea ce au considerat că este o parte sănătoasă a dietei lor. Dacă ne uităm la dietele maeștrilor tradiționali, descoperim că cei mai mulți dintre ei și-au extras nutriția din cereale integrale, fructe și legume, completate cu ierburi chinezești.
Unii ar putea susține că acest lucru se datorează faptului că qigong-ul a apărut la călugării ascetici și practica budismului care a susținut o dietă vegetariană.
Cu toate acestea, taoiștii și grupurile seculare au contribuit foarte mult la dezvoltarea qigong-ului și aceste grupuri au mâncat carne. Totuși, ei de asemenea notează în învățăturile lor că o dietă vegetariană a fost cea mai propice promovării fluxului vital chi.
Eu, am crescut într-o familie de consumatori de carne și nu am crezut niciodată că o dietă vegetariană este una bine echilibrată, mai ales că părinții mei erau proprietari de restaurante. Ne-a plăcut cu adevărat gătitul nostru chinezesc și am crezut că carnea face parte dintr-o dietă sănătoasă.
Cu toate acestea, mult mai târziu, când trăiam singur, am început să experimentez o dietă vegetariană ca parte a antrenamentului meu. Spre uimirea mea, nu numai că m-am simțit mult mai energic, ci și al meu chi am devenit mult mai puternic și am devenit mult mai conștient de ce alimente pe care le-am consumat mi-au dat energie și de ce mi-a făcut chi mișcă-te mai lent.
De asemenea, pe parcursul celor zece ani de când am fost vegan (adică consumând doar fructe și legume, dar fără produse lactate) am reușit să progresez cel mai îndepărtat în dezvoltarea qigong-ului meu și mult mai repede decât am făcut-o vreodată când am supus atât carne, cât și legume.