Calculator IMC

Folosiți calculatorul IMC pentru a afla dacă greutatea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră este sănătoasă.

Aflați multe

Un indice de masă corporală (IMC) peste intervalul de greutate sănătos sau prea multă grăsime în jurul taliei vă poate crește riscul de probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, accidentul vascular cerebral și anumite tipuri de cancer.

Rezultatul IMC explicat.

Subponderalitate

A fi subponderal poate fi un semn că nu mănânci suficient sau că ai putea fi bolnav. Dacă sunteți subponderal, medicul de familie vă poate ajuta. Aflați mai multe la adulții subponderali.

Greutate sănătoasă

Continua cu munca buna. Pentru sfaturi despre menținerea unei greutăți sănătoase, consultați secțiunile noastre alimentare și dietă și fitness.

Supraponderal

Cel mai bun mod de a slăbi este printr-o combinație de dietă și exerciții fizice. Calculatorul IMC vă va oferi o indemnizație personală de calorii pentru a vă ajuta să obțineți o greutate sănătoasă în siguranță.

Închide

Cea mai bună modalitate de a slăbi este printr-o combinație de dietă și exerciții fizice și, în unele cazuri, medicamente. Contactați medicul de familie pentru ajutor și sfaturi.

Etnie și risc de diabet

Grupurile etnice negre, asiatice și alte minorități etnice (BME) au un risc mai mare de a dezvolta unele afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul de tip 2.

Adulți BME cu:

  • IMC de 23 sau mai mult prezintă un risc crescut
  • IMC de 27,5 sau mai mult prezintă un risc ridicat

De ce contează mărimea taliei

Măsurarea taliei este o modalitate bună de a verifica dacă nu purtați prea multe grăsimi în jurul stomacului, ceea ce vă poate crește riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și accident vascular cerebral.

Puteți avea un IMC sănătos și aveți în continuare exces de grăsime de pe burtă - ceea ce înseamnă că sunteți încă expus riscului de a dezvolta aceste boli.

Pentru a vă măsura talia:

  1. găsește fundul coastelor și partea superioară a șoldurilor
  2. înfășurați o bandă măsură în jurul taliei la jumătatea distanței dintre aceste puncte
  3. respirați natural înainte de a lua măsurarea