Ce să mănânci vinerea în Postul Mare
Ține-te de halat, papa Francisc.
Mary Kate Vigneron
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Pentru cei dintre voi care frecventează colegii și universități catolice, vinerea din Postul Mare poate fi îngrozitoare. Deși este doar o zi în fiecare săptămână, renunțarea la carne în zilele de vineri pare deseori sacrificiul suprem.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți simțiți că ați fost victimizat personal de vinerea fără carne în timpul Postului Mare, atunci nu vă temeți - aceste 5 sfaturi vă vor face să vă doriți ca vinerea fără carne să fie un concert de un an.
1. Ouă, ouă, ouă
Fotografie de Colleen Dwyer
Pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de proteine, ouăle pot fi preparate în numeroase moduri. Fie că sunt prăjiți cu pâine prăjită, amestecate cu brânză, împăturite într-o omletă, sau fierte tare și aruncate peste o salată, ouăle te vor lăsa întotdeauna energizat și mulțumit.
2. Legume copioase
Fotografie oferită de @wholefoods pe Instagram
Dacă aveți impresia că aveți o gamă completă, atunci este timpul să vă faceți loc pe bancă, deoarece vinetele, dovleceii și dovleceii spaghetti tocmai au devenit noile dvs. MVP-uri. Încercați să adăugați sos marinara proaspăt și brânză mozzarella la oricare dintre aceste trei legume și nu veți privi niciodată înapoi.