Câte calorii în pâinea prăjită indiană JAiCOUPONS

Postări de Sneha 0 comentarii

calorii

Cât de multe calorii din pâinea indiană, toate datorită creșterii lanțurilor de fast-food sau dorinței de a avea alimente grase și picante, stilul de viață devine din ce în ce mai nesănătos în zilele noastre. Prin urmare, accentul se îndreaptă spre menținerea sănătății cu un aport de calorii cel mai mic posibil pe zi. Dar ceea ce este important este să aveți o dietă echilibrată, cu un număr corect de calorii. Un lucru prăjit acolo și adăugați o cantitate mare de calorii.

Indian Fry Bread, cunoscut și sub numele de Navajo Taco, este un fel de mâncare delicioasă care și-a moștenit baza de la faimosul Indian Tacos. Ceea ce este interesant este că pâinea prăjită a fost inițial inventată de indienii care locuiau în Arizona acum 144 de ani. Conceptul este adoptat din pâinea prăjită indiană, cum ar fi „Poori” sau „Paratha”. De asemenea, adoptat de alte triburi, acest păcătos prăjit a câștigat Dish State of Arizona în 1995 și, așadar, acum este favoritul Statelor Unite.

Pâinea prăjită indiană este, de asemenea, o mare atracție în târguri, festivaluri și spectacole de vară în aer liber din sud-vest. Este practic o pâine cu aluat plat, prăjită în ulei. Cea mai bună parte este că acest preparat delicios poate fi preparat cu doar patru ingrediente simple:

  • Făină
  • Apă
  • Praf de copt
  • Sare

Pur și simplu trebuie să amestecați toate ingredientele uscate împreună și să adăugați apă călduță. Frământați-l cu mâinile corespunzător pentru a pregăti un aluat. permite aluatului să se odihnească timp de 5 minute. După 5 minute, faceți bile mici din aluat (dimensiunea mingii de golf). Acum, rulați aceste bile mici de aluat în cercuri cu diametrul de 6 inci și grosimea de inci. Acum ar trebui să le prăjești adânc într-un wok adânc. Asigurați-vă că uleiul are o înălțime de cel puțin 1 până la 2 inci în wok. Continuați să prăjiți până când pâinea devine aurie și umflă. Întoarceți pâinea și prăjiți cealaltă parte în același mod. După ce ați terminat, scoateți-l pe un prosop de hârtie pentru a înmuia excesul de ulei.

În timp ce pâinea prăjită poate fi preparată într-un mod simplu ca mai sus, acestea sunt disponibile și în diferite variante. De asemenea, puteți înlocui uleiul cu maioneză în aluat, rezultând o formare crocantă și crocantă în loc de o textură umedă. Pudra de copt poate fi înlocuită cu iaurt sau lapte acru oferind o aromă bogată și acră aluatului. Pur și simplu asigurați-vă că, lăsați-l câteva ore pentru ca aluatul să fie complet pregătit.

Acestea pot fi fie acoperite, fie umplute cu fasole, carne de vită, felii de roșii, salată mărunțită, brânză cheddar sau rece rece adăugând gustului său. Sau, pur și simplu îl puteți completa cu zahăr pudră și vă puteți bucura împreună cu familia.

Potrivit S.U.A. Departamentul Agriculturii, există 700n calorii și 27 grame de grăsime într-o farfurie cu pâine prăjită indiană. Dar, o bucată mare de pâine prăjită are mult mai puține calorii.