Broccoli tigaie cu panglici de ou de susan - Hey Nutrition Lady
Broccoli tigaie cu panglici de ou de susan este o masă rapidă, ușoară și sănătoasă. Încărcat cu legume și ambalat cu proteine, acest fel de mâncare este fără gluten, paleo și compatibil Whole 30.
Există o mână de rețete în arsenalul meu care par aproape prea simplu de distribuit.
Genul de lucruri pe care le voi arunca împreună într-o săptămână obosită și obosită și le voi mânca chiar din tigaie, pentru că nu mă pot deranja să-l plătesc, darămite să spăl un alt vas.
Genul de lucru pe care vreau să-l mănânc când îmi poftește un bol mare de legume vechi la cină, dar nu am chef de salată.
Genul de lucru care este cald, reconfortant și plin de proteine și aromă.
Băieți, asta Broccoli prăjit rețeta este exact genul de lucru. Este nevoie de 10 minute pentru a arunca împreună și veți mânca un cap întreg de broccoli pentru cină, fără a vă simți ca un ciudat. Este un fel de mâncare ușor și satisfăcător, cred că vă veți bucura la fel de mult ca mine.
Ce intră în acest fel de broccoli prăjit în tigaie?
Ești la doar o mână de ingrediente departe de această masă simplă și satisfăcătoare. Va trebui să luați câteva:
- Brocoli -> Vedeta spectacolului!
- Ouă -> Echipaj de sprijin plin de proteine.
- Ulei de susan prăjit -> Aduceți aroma ca woah.
- seminte de susan -> Folosesc un amestec de alb și negru ca să fiu elegant.
- Fulgi de chili -> Pentru a-ți condimenta viața.
Asta e cam destul de mult. Adică, ai putea să-ți placă fantezie cu un sos fierbinte sau să amesteci legumele și voi intra în asta mai jos, dar mai mult sau mai puțin vorbim despre o masă cu patru ingrediente, inclusiv ulei. Practic, asta nu se întâmplă niciodată, băieți. Este un fel de mare lucru.
Cum faci acest fel de broccoli prăjit?
Luați o tigaie și să începem!