Britanicii încearcă 126 de diete fad în viață și le abandonează după doar șase zile - Mirror Online

Un studiu efectuat pe 2.000 de adulți, realizat de Love Fresh Berries, a constatat că cele mai comune metode de „reparație rapidă” sunt dieta Atkins, dieta 5: 2 și dieta cu supă de varză, în timp ce dietele Keto, South Beach și Juice sunt, de asemenea, populare.

de Rebecca Stamp, Joseph Wilkes
20 ianuarie, 7 ianuarie 2020

Un adult britanic mediu va încerca 126 de diete de-a lungul vieții - și, de obicei, le va abandona după doar șase zile.

Un studiu pe 2.000 de adulți a constatat că fiecare persoană va începe cel puțin două diete la modă pe an, în încercarea de a pierde rapid greutatea.

Cele mai frecvente metode de „soluție rapidă” sunt dieta Atkins, dieta 5: 2 și dieta cu supă de varză, în timp ce dietele Keto, South Beach și Juice sunt, de asemenea, populare.

În mod surprinzător, dieta tipică a moftului este abandonată după o medie de doar șase zile.

Dar, atunci când doreau să slăbească, 52% dintre cei chestionați au recunoscut că erau într-adevăr confuzi cu privire la dietele care sunt durabile și care nu.

Articole similare

O cincime nu știu unde să meargă pentru a obține informații fiabile și veridice și mai mult de jumătate sunt nedumerite cu privire la alimentele care pot și nu pot fi tăiate.

Aproape o treime dintre adulți consideră că consumul de fructe precum fructele de pădure, merele și bananele ar trebui să fie limitat.

Nick Marston, președintele companiei Love Fresh Berries, care a comandat studiul, a declarat: „Ianuarie tinde să fie luna în care oamenii se angajează în dietele de moft ca soluție rapidă.

Cele mai citite

„Cu toate acestea, știm că nu este o abordare durabilă sau chiar sănătoasă.

„În schimb, nutriționiștii ne sfătuiesc să urmăm sfaturi nutriționale bazate pe dovezi și să căutăm o dietă bine echilibrată, care să nu elimine niciun grup de alimente.

"Incorporarea multor fructe și legume este importantă, inclusiv fructele de pădure deoarece acestea au multe beneficii nutriționale importante."

Articole similare

Studiul a relevat, de asemenea, că, atunci când se decide „dieta de urgență”, aproape jumătate dintre cei chestionați vor apela la Google ca primul port de apel pentru informații, în timp ce 10% ar afla ce face celebritatea lor preferată pentru a arăta bine.

Rețelele sociale și cărțile de auto-ajutor sunt menționate de 15% dintre oameni, dar doar 27% spun că ar lua în considerare consultarea unui medic de familie.