Distorsiunea imaginii după pierderea în greutate - AJUTOR! SparkPeople

FETĂ * ÎN * MOTIUNE Postări: 2.748
08/01/09 4:25 P

Mă bucur să văd că ai primit atât de multe răspunsuri încurajatoare și da, sigur că nu ești singur.

Cel mai bun sfat pentru tine este, în loc să-l generalizezi și să-ți spui grăsimea (de altfel ești frumoasă), încearcă să identifici cu ce nu ești mulțumit în legătură cu corpul tău. Cu toții suntem o lucrare constantă în desfășurare și avem zilele noastre bune și rele. Dacă nu-ți place stomacul, încearcă niște antrenamente de forță specifice, sau dacă picioarele tale încearcă alt antrenament de forță pentru picioare. Ai fi uimit ce poate face antrenamentul de forță. Îmi place să mă uit la motivatorii „realizărilor în materie de fitness”, în special înainte și după.

Doar pentru că ne atingem greutatea țintă nu înseamnă joc liber, există multe de spus despre procentul de grăsime corporală și compoziția corpului.

noroc pentru tine!

RENA1965 Postări: 17.878
07/07/09 10:22 P

Am avut probleme uriașe cu distorsiunea imaginii, dar acum m-am văzut într-o rochie de bal, s-a oprit.
Pur și simplu având o fotografie cu mine în rochia mea verde, pe frigider, unde „cred” că arăt mai bine decât perfect a ajutat la distorsiune.
Perfect pentru mine, care a fost de 306 lbs, este acum la 129,9 lbs într-o rochie de bal, cu dimensiunea foarte mică pe etichetă.

Părțile din care nu sunt mulțumit nu pot fi îmbunătățite prin mai multe pierderi în greutate (ar trebui să am 52 kg pentru înălțimea mea, dar nu am fost niciodată așa, iar medicul meu mi-a spus că ar fi nesănătos și ar avea nevoie de o intervenție chirurgicală plastică extremă), așa că îmi folosesc timpul la sală și a fost o investiție uriașă. Mi-am luat literalmente încă 5 cm de talie singură, strângându-mi ABS-ul. Corpul meu a decis că voi fi la greutatea mea actuală și se rotește întotdeauna sănătos înapoi la ea.

Editat de: RENA1965 la: 1/7/2009 (22:30)

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
07/07/09 9:04 A

Sunt de acord cu tine și, din păcate, sunt o persoană extrem de competitivă. Mai ales cu mine însumi, motiv pentru care am pierdut atât de repede atât de repede.

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
07/01/09 09:02

Întotdeauna am spus că nu vreau să fiu o femeie dintr-o singură cifră. Acest gând a fost motivul pentru care am ales mărimea 12. Acum am o mărime 8, încadrându-mă în câteva 6s (mă refer la unele) și vreau să am o dimensiune mai mică. Sora mea m-a văzut aproape goală și mi-a spus că este pielea suplimentară de care trebuie să scap și că pierderea în greutate creează doar mai multă piele de care trebuie să scap. Sincer, dacă aș scăpa de toată pielea suplimentară de pe corpul meu aș pierde în jur de 8 kilograme. Pot spune asta acum, dar când mă voi îmbrăca pentru a merge undeva, voi clătina uneori din cap, pentru că știu că mai am câteva pe care le-aș putea pierde. Totuși mă îmbunătățesc.;-)

Posturi CRICKETRO: 28.971
27.12.08 6:48 A

suntem cei mai răi critici ai noștri. * Știu * nu sunt grasă, dar când îmi văd stomacul și coapsele mă înfund. Știu că arată diferit atunci când sunt îmbrăcat, dar să fim sinceri, nu sunt singura care mă privește goală (vorbesc și despre bărbat, LOL).

Cred că pe măsură ce ne obișnuim cu o versiune „mai bună” a corpului nostru, vrem să arătăm și mai bine. Deci este o competiție cu noi înșine și de aici tendința de a fi critici.

---