Hypnic Jerk (Jump in Sleep) Cauze principale; Modalități de prevenire în timp ce dormi
Este posibil să le experimentați zilnic. Unele cauze frecvente ale scuturelor hipnice sunt:
1. Epuizare
2. Probleme de anxietate sau stres
3. Treceți la tratament sau luați orice fel de medicamente
4. Postura de somn
Sacadele hipnice nu sunt o boală și nu vor duce în niciun caz la o tulburare a sistemului nervos. Jerk hipnic nu este, de asemenea, paralizia somnului. Inima ta poate începe să bată foarte repede. De asemenea, puteți începe să transpirați în acest proces. Deoarece creierul nostru halucina în acest moment, este posibil să aveți și un șoc brusc. Nu este necesar ca scuturele hipnice să afecteze doar persoanele nesănătoase sau cele care urmează tratament, poate afecta și o persoană perfect sănătoasă. Consumul excesiv de cofeină sau nicotină poate stimula activitatea unui nebun hipnic.