Mărturii Programul Național de Prevenire a Diabetului Diabet CDC
Corrine Tiliano, 45 de ani, participant la program
Suzi Gomez, 53 de ani, participant la program
„Prevind diabetul de tip 2, astfel încât să pot continua să călătoresc, să fac poze și să mă bucur de familia mea pentru tot restul vieții.”
Cynthia Johnson, 54 de ani, program participant
Bruce Wheeler, 52 de ani, participant la program
„Îmi place să am un antrenor de stil de viață. Ea ne-a oferit informații minunate, m-a ajutat să rămân pe drumul cel bun și să rămân pozitiv! ”
Când nivelul de glucoză și tensiunea arterială au început să crească, am știut că trebuie să fac ceva pentru a-mi reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Când i-am menționat preocupările mele unei prietene, ea mi-a spus despre programele de schimbare a stilului de viață recunoscute de CDC. Îmi place sprijinul și încurajările pe care le primesc de la ceilalți participanți la program și de la antrenorul stilului de viață. Îmi place să fac schimbări în stilul de viață, cum ar fi reducerea cărnii roșii și a băuturilor zaharate. Acum îmi păstrez bicicleta la locul de muncă și fac plimbări în timpul orașului pentru a rămâne activ!
Jan Booker, 60 de ani, program pentru participanți
„Am lucrat în cercetarea medicală întreaga mea viață de adult, dar am avut întotdeauna dificultăți în gestionarea greutății mele. Acest program m-a învățat cum să mănânc sănătos și să găsesc o rutină de exerciții care funcționează pentru programul meu. ”
În calitate de bibliotecar medical într-un spital, știam că trebuie să fac schimbări în stilul meu de viață pentru a rămâne în afara spitalului ca pacient - dar mi-a fost greu să o fac. Apoi am găsit un program de schimbare a stilului de viață recunoscut de CDC. Am fost motivat să mă alătur programului pentru a mă asigura că mă pot juca cu nepoții mei mulți ani de acum încolo. Îmi place programul, deoarece am întâlnit mulți oameni care se luptă și cu dieta și exercițiile fizice. Împărtășim rețete sănătoase și ne motivăm reciproc pentru a face mișcare. Acum citesc etichete de mâncare și merg cu o bicicletă staționară timp de o oră pe zi. Aștept cu nerăbdare o viață lungă și sănătoasă cu copiii și nepoții mei.