Bloggeri de sănătate Fiecare femeie ar trebui să urmeze sănătatea femeilor
Nu veți regreta marcarea acestora.
Cu toții am putea folosi o anumită inspirație și motivație. Și ce modalitate mai bună decât de a urmări un blogger de sănătate care este plin de idei strălucitoare despre noi antrenamente, rețete delicioase și hrănitoare și sfaturi de specialitate despre cum să te simți bine în interior și în exterior, atât mental cât și fizic.
„Urmărirea blogurilor despre alimentație și fitness poate fi foarte motivantă - dacă îi urmezi pe cele corecte. Uneori nu este nevoie decât de o singură postare pentru a motiva schimbarea în noi înșine ”, spune Heather Mangieri, R.D.N., purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică. Cheia este să urmăriți blogurile care promovează mesaje pozitive, spune ea. În general, postările lor ar trebui să te facă să te simți bine cu tine.
Pe de altă parte, persoanele care promovează imagini nerealiste nu aparțin feedului dvs. Acest lucru este adevărat mai ales „dacă pretind că ar trebui să arăți și să te simți așa cum fac, chiar dacă nu au de-a face cu barierele tale”, spune Mangieri. Pentru a cultiva blogurile perfecte pentru dvs., căutați bloggeri din domeniul sănătății care au un stil de viață similar cu dvs. și, de asemenea, gândiți-vă exact la ceea ce căutați să scoateți din blog (rețete sănătoase, motivație, povești din viața reală?), Ea sugerează.