Super-fit mama-of-five dezvăluie secretul ei - NZ Herald
Publicitate
Aceasta ar putea fi doar cea mai potrivită mămică de pe internet - și a avut CINCI copii.
Simone Gately, în vârstă de 35 de ani, din Halifax, are cinci copii cu vârsta sub 10 ani, dar reușește totuși să se antreneze, să mănânce sănătos și să posteze în mod regulat pe rețelele sociale pentru fanii ei de 20.000 plus.
Începând rutina zilnică la 5 dimineața, Simone face exerciții în fiecare zi și chiar își folosește copiii ca greutăți pentru genuflexiuni și apăsări.
Dar acum antrenorul personal cu jumătate de normă îi ajută pe ceilalți online, arătându-le că a avea un stil de viață sănătos nu trebuie să-ți domine viața.
Publicitate
Cu multe mame care îi cer ajutorul online, Simone este pregătită să-și lanseze propriul canal YouTube pentru a oferi tutoriale săptămânale.
Și după ce a câștigat ea însăși cinci pietre după prima sarcină, are o experiență directă despre cum să slăbească bebelușul.
De când și-a început contul de Instagram în urmă cu șase luni, mama a cinci a văzut-o pe următorii ei crescând masiv - majoritatea oamenilor fiind fascinați de fizicul ei tonifiat.
Simone a spus: „Ca majoritatea oamenilor, am început să postez pe social media pentru a-mi actualiza prietenii, dar este uimitor că acum am peste douăzeci de mii de urmăritori.
„Postările mele sunt în principal inspirate de fitness, dar postez și multe fotografii de familie.
„A fi echilibrat să fii mamă și să duci un stil de viață sănătos nu a fost dificil, dar știu pentru unele femei că este și de aceea sunt aici pentru a ajuta.
Articole similare
Yoga fierbinte printre prepelițe, păianjeni și fluturi
Mini Bruce Lee: trunchiul nebun de 10 ani
„Încerc să mă plimb peste tot și când plec cu copiii vom face o plimbare cu bicicleta sau o drumeție, îmi place să se bucure de aer liber, mai degrabă decât să stea în interior pe un joc pe computer.
„Folosesc contul meu de socializare pentru a le arăta celorlalte femei că nu trebuie să trăiești în sala de gimnastică și să las fitnessul să-ți domine viața pentru a avea un stomac plat și un tonus muscular bun.