Blog - Obezitatea infantilă De ce este important să mențineți o greutate sănătoasă de la o vârstă fragedă
Starea nutrițională a copilăriei tale poate prezice starea nutrițională a vieții tale de adult. Prin urmare, atunci când vine vorba de obezitate și implicațiile sale, prevenirea este un factor cheie.
Există diferite etape pe parcursul dezvoltării unei persoane care au un impact major asupra greutății corporale și asupra compoziției corpului.
• Prima etapă începe în perioada prenatală. Stilul de viață, nutriția și siguranța alimentelor pe care le practică mama, toate au un rol important. O atenție specială ar trebui acordată în chestiuni precum: aportul alimentar dens de alimente, evitarea deficiențelor macro și micronutrienți, pregătirea adecvată a alimentelor, excluderea fumatului, a drogurilor și a băuturilor alcoolice, în urma tratamentelor medicale numai sub supraveghere medicală și menținerea activității fizice moderate.
De asemenea, creșterea în greutate a mamei în timpul sarcinii afectează greutatea la naștere a nou-născutului. Obținerea excesului de kilograme în timpul sarcinii va crește semnificativ șansele ca nou-născutul să cântărească mai mult de 4000g, un factor de risc pentru obezitatea infantilă.
• Primul an de viață este, de asemenea, o etapă în care trebuie să acordăm mai multă atenție unei dezvoltări echilibrate. Când vorbim despre efectele negative care decurg din supraponderalitate, ne referim la acumularea de țesut adipos în exces. Acest lucru prezintă un risc major pentru sănătate, crescând șansele de boli cardiovasculare, diabet de tip II sau posibile probleme oncologice.
Țesutul adipos crește în dezvoltarea normală prin înmulțirea numărului de celule adipoase (hiperplazie), numărul acestora fiind stabilit în copilărie și adolescență. Într-un proces normal de dezvoltare, cel mai mare procent de țesut adipos (aproximativ 25%) este atins până la vârsta de 6 luni, după care volumul celulelor adipoase scade.