Biscuiți cu proteine ​​de quinoa pufos - Rețete de familie vegană

18 octombrie 2014

proteine

Aceste cookie-uri cu proteine ​​de quinoa umflate au devenit rapid gustarea mea preferată după antrenament. OK ... Recunosc că le am chiar și atunci când nu mă antrenez. Cui ii pasa? Sunt bune și bune pentru tine:)

M-am asigurat să acoper toate bazele cu aceste cookie-uri. Iată o defalcare rapidă a celor mai importante ingrediente pe care le-am folosit:

  • Semințe de chia - Pentru fibre și o listă lungă de alte beneficii uimitoare pentru sănătate.
  • Pulbere de proteine ​​- Ei bine, acesta este un lucru nebunesc ... Am folosit Sunwarrior Warrior Blend Raw Vegan Protein Powder (aromă naturală). Vă recomand să o utilizați pentru această rețetă, dar dacă aveți o pulbere de proteine ​​diferită, vă place mai bine, atunci folosiți-o! Puteți chiar să vă jucați cu pulberi de proteine ​​cu aromă de vanilie sau ciocolată.
  • Quinoa cu puf - quinoa cu puf este la fel de hrănitoare ca și quinoa obișnuită. Super sănătos, deoarece este o proteină completă (toți cei 8 aminoacizi) și o sursă excelentă de magneziu, fosfor și mangan (minerale importante după antrenament).