Beneficiile CoQ10, dozarea și sănătatea inimii MaxLiving
- CoQ10 și sănătatea inimii
- CoQ10 și afecțiuni cardiace
- CoQ10 - Nu numai pentru inima ta
- Suplimente CoQ10
Inima pompează sânge în tot corpul, oferind oxigen și substanțe nutritive în timp ce îndepărtează deșeurile. O inimă sănătoasă bate de aproximativ 100.000 de ori în fiecare zi (sau aproximativ trei miliarde de bătăi într-o viață), pompând aproximativ șase litri de sânge pe tot corpul.
Cel puțin așa ar trebui să funcționeze.
Boala cardiacă este principala cauză de deces pentru bărbați și femei americani. Boala de inima atrage după sine numeroase complicații, inclusiv:
- Infarct, care apare atunci când un cheag de sânge se deterioreazăsau distruge o parte a mușchiului inimii.
- Insuficienta cardiaca, când inima ta nu poate pompa suficient sânge pentru a satisface nevoile corpului. Aproximativ 5,7 milioane de americani aveți insuficiență cardiacă.
La baza acestor și a altor complicații se află pompa care aduce sânge către și din inimă. Acest strat, numit miocard, este țesutul muscular care vă antrenează inima și o continuă să bată.
Alimentarea acelui mușchi - precum și aproape orice funcție necesită corpului dumneavoastră - sunt organite minuscule numite mitocondrii. Aceste mici puteri energetice transformă energia din carbohidrați și grăsimi în care mănânci adenozin trifosfat (ATP), moneda energetică a corpului tău.
Pentru a face acest lucru - pentru a crea acea energie constantă, inima ta și majoritatea celorlalte organe, cum ar fi creierul, ficatul și plămânii, cer să funcționeze optim - acele mitocondrii au nevoie de un aport constant de nutrienți.
Unul dintre acești nutrienți este numită coenzima Q10 sau CoQ10. Alternativ numită ubiquinonă (după omniprezentă sau găsit peste tot), aproape fiecare membrană celulară necesită această moleculă liposolubilă, asemănătoare vitaminei pentru energie.
De fapt, cercetătorii numesc CoQ10 o „super-vitamină”, deoarece ajută energizați-vă corpul și creșteți producția de energie. CoQ10 nu este de fapt o vitamină de atunci corpul tău îl poate sintetiza. Ce organ cere cea mai mare energie din corpul tău? Inima ta.
CoQ10 și sănătatea inimii
"Interesant este că cel mai important mușchi din corp - inima - are cea mai mare concentrație de CoQ10", spune Stephen Sinatra, MD, în The Great Cholesterol Myth, care adaugă că inima "literalmente doar înghite lucrurile".
Mitocondriile insuficiente sau care funcționează prost - care pot apărea atunci când acele mici plante energetice nu au substanțe nutritive cruciale, inclusiv CoQ10 - înseamnă că inima nu poate pompa sânge în mod optim la organele critice care au nevoie de el.
CoQ10 și afecțiuni cardiace
Suplimentarea poate beneficia de o varietate de afecțiuni legate de inimă. Analizele sistematice concluzionează că CoQ10 ar putea beneficia pacienții cu insuficiență cardiacă. CoQ10 poate scădea, de asemenea factori de risc cardiovascular, inclusiv disfuncție endotelială, care este o predictor precoce al aterosclerozei și contribuie la insuficiență cardiacă.
Ta endoteliul vascular ajută vasele de sânge să se relaxeze și inhibă formarea cheagurilor de sânge. Funcția endotelială vasculară afectată - disfuncție endotelială - compromite fluxul normal de sânge și capacitatea de relaxare a vaselor de sânge. CoQ10 poate îmbunătăți acei și alți factori care, lăsați bifați, pot duce la insuficiență cardiacă. Suplimentarea cu CoQ10 oferă, de asemenea, protecție a inimii beneficii antioxidante și antiinflamatorii.
Considera stres oxidativ, un factor masiv de boală de inimă. O anumită cantitate de radicali liberi este normală și chiar sănătoasă, dar cantități excesive pot deteriora mitocondriile, făcându-le performează mai puțin eficient.
Se produce un ciclu vicios, deoarece mitocondriile deteriorate creează mai mulți radicali liberi. CoQ10 joacă un rol vital pentru a vă ajuta mitocondriile să genereze ATP și servește ca antioxidant pentru a proteja mitocondriile de daune.
Inflamație cronică devine un alt factor pentru bolile de inimă. Această inflamație mocnită, de grad scăzut contribuie la numeroase boli cronice inclusiv boli de inima.
Insuficiența cardiacă și inflamația creează un ciclu vicios puternic interconectate și care se întăresc reciproc. CoQ10 poate ajuta la scăderea markerilor inflamatori cum ar fi Proteina C-reactivă (CRP), A factor de risc pentru boli de inima.
Orice tip de boală cardiacă (ca multe alte afecțiuni) este complexă și multifactorială. Mai mulți factori - inclusiv factori dietetici și de viață - contribuie la această stare și o agravează. Cu toate acestea, CoQ10 poate beneficia de mulți dintre acești factori, inclusiv inflamația, stresul oxidativ și disfuncția mitocondrială.