Băut Yerba Mate pentru arderea grăsimilor Fitness Pierdere în greutate
Yerba mate a apărut în numeroase suplimente diferite în ultima perioadă. Dacă v-ați întrebat vreodată de unde vine, cum vă ajută să ardeți și să pierdeți în greutate și care sunt riscurile asociate cu acesta, atunci acest scurt articol vă poate ajuta să rezolvați totul.
Ceaiul Yerba Mate
Ceaiul Yerba mate este preparat folosind frunzele arbuștilor yerba mate care se găsesc doar în țările sud-americane din Argentina, Chile, Peru, Brazilia, Uruguay și Paraguay.
Cum vă ajută Yerba Mate să ardeți grăsimi
Yerba mate este un stimulent cu un ingredient cunoscut sub numele de mateină, care este similar cu cofeina, fără unele dintre efectele secundare cunoscute. Mateina din yerba mate poate ajuta la creșterea metabolismului și la creșterea energiei, arzând astfel grăsimi în acest proces.
Yerba mate are, de asemenea, un efect relaxant care vă poate calma emoțiile și vă poate face mai puțin predispus să cădeați în exces în timp ce sunteți stresat - o afecțiune cunoscută sub numele de consumul de stres. Acest efect al yerba mate a fost, de asemenea, cunoscut pentru a opri poftele pe care le puteți avea pentru alimentele nesănătoase. În plus, sa constatat că yerba mate încetinește rata de golire gastrică. Acest lucru duce la o dietă care se simte mai plină mai mult timp și mai puțin probabil să mănânce în exces. Este mai ușor să arzi grăsimi atunci când nu arzi tot excesul de alimente pe care le consumi.
Proprietățile de scădere în greutate ale Yerba mate au fost descoperite în timpul unui studiu în care dietele au consumat yerba mate împreună cu guarana și damiana. În prezent nu se știe dacă proprietățile de slăbire provin de la yerba mate, celelalte plante din studiu sau combinația celor trei. De asemenea, se știe că Yerba mate întârzie apariția acidului lactic în mușchi - o afecțiune pe care mulți exercițiali o cunosc drept „arsura”. O întârziere a „arsurii” vă permite să vă antrenați mai mult decât de obicei, crescând astfel capacitatea de a arde mai multe grăsimi.