Astăzi; s Review Cum să urmați dieta Oshawa

Dieta Oshawa este unul dintre cele mai stricte regimuri, dar cu beneficii majore, cum ar fi detoxifierea organismului, îmbunătățirea digestiei și pierderea în greutate. Proiectat de Dr. George Ohsawa, dieta se bazează pe consumul de cereale naturale, legume și fructe. Conform Ohsawa, alimentele pot fi împărțite în două categorii: alimente care vă cresc Energia Yang și alimente care vă cresc Energia Yin . Sună distractiv, nu-i așa?

Această dietă trebuie ținută o perioadă de 10 zile și constă 70-90% în cereale (grâu, orez, mei și hrișcă, fierte sau coapte), și restul 10-30% în legume. Pentru a-ți potoli setea, poți doar bea apă și, numai în cazuri speciale, busuioc sau ceai negru. Această dietă poate fi urmată de mai multe ori pe an, dar trebuie să faceți o pauză de la una la cinci zile între timp.

astăzi

Pierderea rapidă în greutate, stai departe de combina!

Această dietă eliberează toxine din organism și vă curăță căile de energie. Efectul imediat va fi văzut în curățarea minții, o digestie îmbunătățită, secreția hormonală reglată și curățarea pielii. Ideea principală este să mergi pentru Alimente Yang.

Iată alimentele Yang: