Ar trebui să încărcați 3 zile pe dieta hCG

Ah, deci dezbateți ziua 2 vs. Întrebare de încărcare de 3 zile huh?

Cred că există doar 2 întrebări pe care ți le poți pune în legătură cu acest lucru:

  1. Aveți în vedere o încărcare de 3 zile pentru că simțiți că aveți cu adevărat nevoie de ea sau pentru că doriți o scuză pentru a cumpăra un alt tort?
  2. Cum te simți dimineața după a doua zi de încărcare?

trebui

Aceasta este o întrebare validă! Am încărcat doar 3 zile pe o singură rundă și runda a fost complet flopată și știi ce? Încărcătura mea zaharoasă a fost cea care a declanșat din nou oboseala zahărului.

În realitate, când dezbăteam într-o a 3-a zi de încărcare, ADEVĂRATUL motiv pentru care făceam acest lucru nu avea nimic de-a face cu gândul că corpul meu are nevoie de el pentru a avea o pierdere mai bună de grăsime pentru următoarea rundă. Adevăratul motiv a fost că îmi doream încă o zi „legală” gratuită pentru a savura alimente cu zahăr într-un mod care nu ar fi considerat normal dacă nu aș încărca.

Acesta este un protocol, nu o „dietă” adevărată. Schimbarea de minte prin care veți trece trebuie să înceapă ACUM, chiar și cu aceste prime tipuri de decizii privind protocolul. Dacă faceți acest lucru, planul de dietă nu va deveni o cârjă că te întorci unde vrei să faci o altă rundă doar pentru a putea încărca fără să te simți vinovat etc. (oh, da, într-adevăr, m-am gândit la asta înainte, așa că știu că unii dintre voi au avut și ei).

Aceasta este o schimbare de viață. Schimbi modul în care gândești despre mâncare și mâncare. Va dura timp. Dar doriți să începeți pe piciorul DREPT lăsând aceste modificări să efectueze fiecare parte a deciziilor pe care le luați cu privire la acest protocol.