8 sfaturi pentru accelerarea recuperării după chirurgia manșetei rotatorilor Chirurgie ortopedică ortocentrică
De la aruncarea unei mingi de baseball la salutare la ridicarea obiectelor grele, umerii fac posibilă îndeplinirea unei game variate de sarcini. Uneori, totuși, o vătămare bruscă sau o mișcare repetitivă poate deteriora mușchii și tendoanele din umăr, rezultând o manșetă rotatorie ruptă.
În multe cazuri, la aceste probleme se răspunde la tratament la domiciliu, dar când durerea continuă pe o perioadă prelungită, este timpul să consultați un specialist. La Orthocenter, cel mai mare grup de ortopedie din zonele New Jersey, Monmouth/Ocean County, medicii noștri special instruiți încep cu examinarea simptomelor și efectuarea unui examen. Diagnosticul imagistic, cum ar fi razele X și RMN-urile, poate ajuta la colectarea mai multor informații, iar explorarea artroscopică a manșetei rotatorilor este o altă opțiune.
Oferim mai multe tipuri de intervenții chirurgicale, inclusiv repararea manșetei rotative artroscopice minim invazive și reconstrucție capsulară superioară atunci când este necesar. Orice procedură implică timp de recuperare, dar aceste opt sfaturi vă pot ajuta să o faceți cât mai rapidă și fără durere posibil.
Poartă o curea
Pentru a accelera recuperarea, este important să vă păstrați umărul imobilizat inițial după operație, astfel încât tendonul să se poată vindeca. O curea oferă stabilitate și susținere și servește ca un memento bun pentru a nu mișca brațul în întregime (rotirea încheieturii mâinii și mișcarea degetelor sunt OK).
Dormi cu grijă
Dormitul într-o poziție oarecum verticală este adesea cel mai confortabil după intervenția chirurgicală a manșetei rotatorilor și are avantajul suplimentar de a vă ajuta să evitați presiunea suplimentară pe umăr, care poate rezulta atunci când stați plat. Folosiți perne pentru a vă sprijini sau așezați ceva sub saltea pentru ao ridica ușor. Unii oameni consideră că dormirea într-un fotoliu reclinabil sau larg este o soluție bună.
Purtați o curea chiar și atunci când dormiți pentru a preveni prea multe mișcări și luați în considerare sprijinirea brațului pe perne pentru a ajuta la reducerea umflăturii.
Întreabă pentru ajutor
Accept oferă asistență din partea familiei și a prietenilor. Mai ales în perioada inițială de recuperare, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru activitățile zilnice, cum ar fi dușul și îmbrăcarea, gătitul și alte treburi. Aranjați plimbările în timp ce conducerea dvs. este restricționată.
Aveți grijă la complicații
Complicațiile sunt rare, dar este important să cunoașteți semnele pentru orice eventualitate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți febră de 101 grade sau mai mult, roșeață sau descărcare de la incizie, durere bruscă și severă sau amorțeală sau furnicături în degete sau în mână.