Antrenorul celebrității Tony Horton spune că acesta este singurul lucru pe care oamenii încearcă să-l slăbească -
Tony Horton este una dintre cele mai vizibile persoane - dacă nu chiar cea mai vizibilă persoană - în toată fitnessul american.
Meritul pentru asta revine muncii sale de a crea P90X, cel mai de succes program de fitness acasă din toate timpurile.
Poate că cel mai mare motiv pentru care milioane și milioane de oameni încep programele de fitness este să slăbească. Și, desigur, majoritatea programelor, inclusiv P90X, vin cu un regim de dietă cuprinzător pentru a însoți partea de fitness.
Era firesc atunci, când am vorbit recent cu Tony, să-l întrebăm ce a observat că este cel mai greu lucru pentru persoanele care încep un program de slăbit.
Pentru el, este vorba de așteptări umflate și de a nu trăi în acum.
Iată ce ne-a spus:
„Disciplina ei. Fiind în concordanță cu ea. Așteptările cu privire la cât de repede se schimbă lucrurile pentru ei. Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor se opresc în prima sau a doua săptămână, deoarece nu s-a întâmplat peste noapte.
Am creat programul pentru 90 de zile - toate sunt programe de 90 de zile, deoarece uneori, pentru mulți oameni, au un punct de plecare diferit. Dacă ai 125 de kilograme de pierdut și ai 42 de ani, te afli într-un punct de plecare cu adevărat diferit de un fost gimnast de 27 de ani care are 9 kilograme de pierdut.