Aceste alimente conservate îți distrug sănătatea - Evită-le cu orice preț

Conservele își au cu siguranță locul în bucătărie. Dar nu orice conservă este bună pentru tine. Multe dintre aceste bunuri conservate par convenabile și gustoase, dar sunt oribile pentru corpul tău. Următoarele conserve vă distrug sănătatea, în special o masă pe bază de roșii (pagina 10).

1. Libby’s Corned Beef Hash

conservate

Hash-ul conservat din carne de vită sună ca un mic dejun convenabil, dar nu îl recomandăm. | iStock.com

  • Sodiu: 2.460 miligrame
  • Grăsime saturată: 22 grame
  • Calorii: 840

Hash-ul de carne de vită este un element esențial pentru micul dejun. Mulțumită unor companii precum Libby’s, nici măcar nu trebuie să faceți acest amestec de carne de vită, condimente și cartofi. Cu toate acestea, caloriile, grăsimile saturate și sodiul ambalate într-o uncie de 15 uncii pot fi atroce. Având în vedere că Asociația Americană a Inimii vă sfătuiește să consumați numai maximum 2.300 de miligrame de sodiu pe zi, vă sugerăm să săriți această cutie de moarte.

Următorul: Cocktail-ul pe care l-ai savurat în copilărie

2. Cocktail cu fructe Del Monte

Siropul de porumb bogat în fructoză este un ingredient principal. | Del Monta India prin Youtube

  • Zahăr: 73,5 grame
  • Calorii: 350

În copilărie, s-ar putea să fi crezut că această conservă are un gust mai bun decât fructele proaspete. De ce? Deoarece conținutul său înoată în sirop de porumb bogat în fructoză. Del Monte’s Fruit Cocktail arată inocent la 100 de calorii și 21 de grame de zahăr pe porție. Dar există de fapt 3,5 porții într-una din acele cutii mici. Nimeni nu mănâncă doar o treime dintr-o cutie de cocktail de fructe, deci la fel de bine puteți mânca un candy bar.

Următorul: Cele mai cunoscute fasole coaptă

3. Bush’s Honey Baked Beans

Fasolea obișnuită este plină de proteine ​​- însă nu acestea. | Bush’s Beans prin Youtube

  • Zahăr: 50 de grame
  • Calorii: 600

Cine nu iubește un fel de fasole la grătar? Din păcate, fasolea coaptă este una dintre cele mai puțin hrănitoare modalități de a consuma un aliment sănătos, altfel bogat în proteine. Și fasolea cu coacăze cu miere a lui Bush cu siguranță nu vă face niciun favor. Într-o singură cutie, veți obține o tonă de calorii și zahăr. O rețetă de casă poate atenua ambele preocupări.

Următorul: Un coșmar caloric dulce

4. Umplutură și umplutură cu cremă de lămâie Lucky Leaf

Plăcinta cu lămâie este delicioasă. Această umplutură de lămâie este însă oribilă. | iStock.com

  • Zahăr: 140 grame
  • Calorii: 800

Nu este nimic sănătos la o plăcintă cu lămâie. Dar va fi chiar mai mult un coșmar caloric dacă utilizați umplutura dintr-o cutie. Lucky Leaf’s Lemon Crème Filling & Topping se întrece în acest departament. Se poate conține aproape 800 de calorii și 140 de grame de zahăr. Iar al doilea ingredient este siropul de porumb bogat în fructoză.

Următorul: Toată lumea iubește slănina, corect?

5. Cartof încărcat Progresso cu supă de bacon

Supele pe bază de cremă de acest fel sunt aproape întotdeauna dăunătoare pentru sănătatea ta. | iStock.com/Azurita

  • Sodiu: 1.600 de miligrame
  • Grăsime totală: 20 de grame
  • Calorii: 340

O cutie de supă de cartofi încărcate de la Progresso conține 340 de calorii, ceea ce este rezonabil. Dar cele 20 de grame de grăsime, inclusiv 5 grame de grăsimi saturate, sunt motive de îngrijorare. La fel ca toate cutiile de supă, conținutul de sodiu este scandalos la 1.600 de miligrame. A-ți face propria supă de cartofi este de 10 ori mai sănătos și mai delicios.

Următorul: Amintirile plăcute ale acestui aliment nu ne vor face să le consumăm.

6. Pillsbury Grands! Biscuiți la frigider

Problema este că nu mănânci niciodată doar unul dintre acești biscuiți fulgi. | Cookie rapid prin Youtube

  • Sodiu: 470 miligrame (într-un biscuit)
  • Grăsime totală: 6 grame
  • Zahăr: 4 grame
  • Calorii: 170

Cu toții ne putem aminti de sunetul popping al cutiei, pe măsură ce au fost deschise aceste biscuiți gustoși. Aceste produse de patiserie cu unt sunt atât de delicioase, dar sunt pline de ingrediente nesănătoase. Într-un singur biscuit Southern Homestyle, primești 170 de calorii și 6 grame de grăsime. Există chiar și 4 grame de zahăr și 470 grame de sodiu într-o singură porție. Și știm cu toții că este aproape imposibil să mănânci doar una dintre aceste produse de patiserie captivante.