Copilul tău este supraponderal sau este doar psihologia grăsimii bebelușilor astăzi
Părinții nu știu întotdeauna când copiii lor sunt prea grei.
Postat pe 18 decembrie 2010
Părinții nu știu întotdeauna când copiii lor sunt prea grei. Metodele utilizate pentru adulți nu funcționează bine pentru copii, dar există o măsură care este utilă.
Bine ați venit pe blogul Nu este doar grăsime pentru bebeluși. Lasă-mă să încep prin a mă prezenta. Sunt psiholog clinic, profesor emerit de psihologie la Universitatea de Stat din California și autor a cinci cărți despre problemele legate de greutate și alimentație. Deși am fost fascinat de puzzle-ul mâncării și al greutății de-a lungul carierei mele, mărturisesc că o parte din fascinație provine din interesul personal pentru subiect.
Am fost un copil gras (purtam haine „husky”) și adult supraponderal. Când eram tânăr, am cântărit cu 15 kilograme mai mult decât acum. Din moment ce americanii câștigă aproximativ o lire și jumătate în fiecare an, ar trebui să fiu obez până acum, dar sunt încântat că IMC-ul meu actual se află în intervalul normal. Pierderea excesului de greutate și menținerea pierderii mi-au cerut să învăț multe obiceiuri din copilărie. Ar fi fost mult mai ușor să nu le fi învățat în primul rând. Din fericire, cei doi copii ai mei au învățat obiceiuri alimentare și exerciții fizice mai bune și sunt acum adulți activi, cu greutate sănătoasă.
Scopul acestui blog este de a ajuta părinții să-și ajute copiii să-și dezvolte obiceiuri sănătoase de alimentație și exerciții, astfel încât să nu fie nevoiți să experimenteze stigmatul și respingerea ca un copil supraponderal și să sufere consecințele asupra sănătății ale unui adult obez. BTW, pe tot parcursul blogului, voi evita să folosesc expresia plictisitoare „el sau ea”. În schimb, voi alege aleatoriu oricare dintre sexe. Dacă există o diferență între băieți și fete, voi menționa în mod specific diferența de gen.
De unde știi dacă copilul tău este prea greu? Copiii trec prin creșteri și se dezvoltă la ritmuri diferite, astfel încât este ușor să presupunem că un copil „dolofan” are prea multă grăsime pentru bebeluși și, cu timpul, o va depăși și va deveni un adolescent și un adult cu greutate normală. Din păcate, aceasta este mai degrabă excepția decât regula. Mai multe studii au documentat că majoritatea copiilor supraponderali devin adulți supraponderali și un studiu a sugerat că riscul de a fi supraponderal ca adult era mai mare dacă copilul era supraponderal înainte de vârsta de 11 ani.