Filtre de aer pentru alergii, astm și alte probleme de respirație

Dacă sunteți afectat de alergii și ați făcut tot ce puteți pentru a reduce alergenii din casa dvs., un filtru de aer s-ar putea să vă ajute.

Adulmeci, strănutezi și-ți șuieri drumul prin an? Dacă sunteți afectat de alergii și/sau astm, este posibil să luați în considerare achiziționarea unui sistem de filtrare a aerului la domiciliu. Dar merită banii? Va ajuta de fapt să vă ușureze simptomele? Nu dacă nu faci și alte schimbări în mediul tău, spun experții medicali.

„Cumpărarea unui filtru de aer nu este prima mea sugestie”, spune Nathan Rabinovitch, MD, profesor asistent de pediatrie la Centrul Național de Cercetări Medicale Evreiești din Denver. „Este mai mult o recomandare de rezervă”.

Minimizați mai întâi expunerea

În schimb, minimizarea expunerii la alți alergeni din casă este prima linie de atac în reducerea reacțiilor alergice și astmatice, spune Rabinovitch, care oferă aceste sugestii:

Evitați mocheta și folosiți în schimb pardoseli netede.
Dacă aveți animale de companie, luați în considerare găsirea unei noi case. Dacă aceasta nu este o opțiune, țineți animalele de companie afară. Dacă nici asta nu este o opțiune, cel puțin, țineți-i afară din dormitor și, cu siguranță, de pe pat și de pe cât posibil din celelalte mobilier din casă.
Utilizați aerul condiționat în lunile mai calde pentru a scăpa de polenii sau alergenii din exterior.
Curățați toate filtrele de aer, filtrele de aer condiționat și filtrele pentru conducte la fiecare schimbare de sezon.
Păstrați geamurile închise (acasă și în mașină) și evitați să petreceți timpul în aer liber când alergiile vă acționează.
Interzice fumatul în interior.
Folosiți cea mai fierbinte apă posibilă pentru a scăpa rufele de acarieni.
Evitați mobilierul care adună praful.

Căutați un filtru de aer în al doilea rând

Dacă ați încercat aceste tactici și nu găsiți o ușurare adecvată, atunci poate fi timpul să vă gândiți să adăugați un filtru de aer. Atât SUA Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) și American Lung Association recomandă filtrarea aerului pentru persoanele cu alergii și astm, dar nu ca o soluție de la sine. Controlul poluării și al ventilației care cauzează alergii sunt mai importante; există dezacord cu privire la faptul dacă filtrele oferă o mai mare ușurare a astmului într-o casă curată și bine ventilată.

Această opinie este susținută de Institutul de Medicină, care a spus că „purificatoarele de aer sunt probabil utile în anumite situații în reducerea simptomelor alergice sau astmatice”, dar că curățarea aerului „nu este consecventă și extrem de eficientă în reducerea simptomelor”.

Dar un filtru de aer te poate ajuta în continuare. Există cinci tipuri de bază:

Filtre mecanice forțează aerul printr-un ecran special care captează particule, inclusiv alergeni precum polenul, parul de animale de companie și acarienii de praf. De asemenea, captează particule iritante, cum ar fi fumul de tutun.

Cel mai cunoscut filtru mecanic este filtrul de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA). HEPA (care este un tip de filtru, nu un nume de marcă) a fost dezvoltat în timpul celui de-al doilea război mondial pentru a preveni scăparea particulelor radioactive din laboratoare.