7 DIN CELE MAI NEBUNE DIETE FAD DIN TOATE TIMPURILE de către Habit The Habit Blog Medium
Șansele sunt că tu sau cineva pe care îl cunoașteți ați încercat o dietă fad. Dietele de moft sunt opusul sfaturilor nutriționale bazate pe știință și adesea constau în reguli arbitrare (și uneori hilar) care se aplică tuturor. Apelul lor se află în teren: mâncați exact acest lucru și veți pierde în greutate în mod magic, chiar dacă știm în adânc că pierderea în greutate este o combinație de timp și efort constant. Și aici, la Habit, știm că dietele nu sunt unice. Se zvonește că a merge fără lectină va fi următoarea modă care va face valuri, iar acest lucru ne-a făcut să ne gândim, cum am ajuns aici? Ne-am întors în timp și am adunat șapte dintre cele mai remarcabile diete ale moftului - multe sunt amuzante, câteva păreau rezonabile de legitime în perioada lor de glorie, iar unele sunt de-a dreptul înfricoșătoare.
1. DIETA DE TIGARE
În anii 1920, companiile de țigări au găsit un nou unghi de comercializare: aprindeți un fum și nu veți mai avea chef să mâncați. Lucky Strike a lansat chiar și o campanie numită „Ajungeți la un noroc în loc de un dulce”, care a avut un succes imens. Din fericire pentru plămânii de pretutindeni, oamenii și-au dat seama că este doar o schemă de publicitate falsă. (Nu vă faceți griji Don Draper, puteți oricând să lucrați pentru Habit.)
2. DIETA DE FRUMUSETE ADORMITĂ
Glume Disney deoparte, aceasta este probabil cea mai relaxantă dietă moft. Această dietă susține că lipsa somnului contribuie major la creșterea în greutate. Soluția? Dormiți kilogramele. Interesant este că poate exista un adevăr în acest sens - lipsa somnului a fost legată de o greutate mai mare și de niveluri mai ridicate de grelină „hormonul foamei”. Este demn de remarcat faptul că, dacă această dietă vă ajută să pierdeți în greutate, există șanse mari, deoarece este greu de mâncat în timp ce amânați.
3. CURĂȚIA MASTERULUI
Cunoscută și sub denumirea de dieta limonadei, această modă implică înjurarea alimentelor solide în favoarea unei băuturi din ardei iute, suc de lămâie, sirop de arțar și apă. Dieta a fost construită în jurul beneficiilor revendicate ale capsaicinei, o componentă activă a ardeiului Cayenne. S-a sugerat că capsaicina are proprietăți magice de ardere a grăsimilor, dar oamenii de știință sunt sceptici că ardeiul de cayenne poate ajuta de fapt cineva să slăbească. Începeți Master Cleanse cu o apă laxativă cu apă sărată, apoi vă petreceți restul zilei bând 6 până la 12 pahare de apă de cayenne-lămâie-arțar. După o săptămână, kilogramele se vor topi. Singura problemă: kilogramele vor reveni probabil odată ce ați început să mâncați din nou solide.