5 arome de alimente pentru a vă echilibra Qi-ul și a vă restabili sănătatea
Ai nevoie să mănânci alimente acre, cum ar fi grapefruitul? Sau alimentele înțepătoare precum ceapa și usturoiul sunt cei mai buni prieteni ai tăi? Iată cum puteți folosi aromele pentru a vă vindeca și revigora corpul și mintea.
Interesul meu pentru medicina holistică și naturistă nu a evoluat pentru că sunt un iubitor de yoga, fermier care se ocupă de piață, cu educație liberală, vegan din Portland, Oregon. De fapt, fascinația mea pentru medicina alternativă a început cu câțiva ani înainte de a descoperi veganismul, nu pentru că am crezut că face parte dintr-o anumită cultură, ci pentru că i-am experimentat primele beneficii. Când aveam 16 ani, mi-am rănit grav genunchiul în timpul antrenamentelor echipei de dans (atingerea degetelor de la picioare, apoi aterizând într-o despărțire). Nu fusesem niciodată atât de rănit încât nu puteam merge - iar concurența de stat era la doar zece zile distanță! (Groaza!) Dacă m-aș fi dus la un medic, m-ar fi pus într-o distribuție, spunându-mi că tendonul are nevoie de timp pentru a se vindeca singur. Dar tatăl meu tradițional coreean (care, cu înțelepciune, nu credea că echipa de dans este o idee bună) m-a dus la un acupuncturist chinez. După doar două tratamente de o oră fiecare, genunchiul meu a fost complet vindecat– Și da, am dansat la stat, așa cum pot atesta cele mai jenante fotografii machiajate în tot dormitorul copilăriei mele.
După acea experiență, am devenit foarte curioasă și deschisă cu privire la medicina holistică. Acest termen este într-adevăr un nume greșit, deoarece „medicament” înseamnă că remediați o boală atunci când apare -întrucât această filosofie sau sistem de credință este mai aproape de a „Practică” care urmărește să te echilibreze constant pentru o stare de bine optimă, chiar și fericire. În timp ce medicina occidentală așa cum o știm este un lucru relativ nou, Medicină tradițională chineză (TCM) datează de 5.000 de ani în urmă - iar acupunctura este doar o ramură a acestei discipline, pe care o găsesc intuitiv, util și vindecător - mai ales atunci când nu există cauze „medicale” evidente ale bolilor cronice (oboseală, anxietate sau dureri corporale) și puțin ajutor din partea medicilor occidentali și a terapeuților fizici.
În TCM, oamenii sunt considerați ca fiind compuși din diverse energii, numite qi-cald, rece, umed, uscat. Dacă oricare dintre aceste energii devine covârșitor dominantă, veți experimenta simptome atât fizice, cât și mentale.
Simptome de căldură în exces: colesterol ridicat, hipertensiune arterială, boli de inimă, dureri de cap tensionate, accident vascular cerebral, comportament agresiv, supărat