5 2 Diet Review 2020 - Rip-Off sau merită încercat Aici este motivul
De CANDICE GREY
Actualizat la 21 mai 2019
Cele mai apreciate soluții de slăbire în 2020
Cum funcționează dieta 5: 2, permite clientului să mănânce normal timp de cinci zile, apoi să reducă caloriile la 500 dacă sunteți o femeie sau 600 dacă sunteți bărbat pentru celelalte două zile. Nu există foarte multe reguli sau „programe” implicate în această dietă, dar dacă doriți să începeți, fondatorii vă recomandă să citiți cartea lor numită „Dieta rapidă” înainte de a începe 5: 2.
Au o pagină de contact prin e-mail pe site-ul lor, dar nimic mai mult, deoarece se află în Regatul Unit. Când se uită la cartea lor „The Fast Diet”, este clar că aici își câștigă banii de la clienți. Deoarece nu există un program real de dietă de urmat odată ce te hotărăști să începi planul de dietă 5: 2. *
Este dieta 5: 2 ușor de urmat?
Conceptul dietei este atât de simplu, cu reguli puțin sau deloc, atunci când te uiți cu adevărat în el. În esență, trebuiau să scrie o carte despre post. În această carte există studii de caz care arată de ce există beneficii sănătoase, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, nivelurile de insulină, precum și o șansă redusă de demență, dar, sincer, este destul de plictisitor pentru cititor. Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească vor să urmeze un fel de program și nu există un program real oferit cu această dietă. Te înfometezi două zile pe săptămână, ceea ce poate fi inițial foarte greu și apoi mănânci ce vrei pentru restul de cinci.
Cea mai grea parte a acestui program de dietă este de a intra într-o rutină. Pentru că o luați de la o extremă la alta cu salturile de calorii și scufundările. Efectele secundare nu sunt periculoase, dar sunt suficiente pentru a vă face să vă temeți zilele de post. 500-600 de calorii (în funcție de sex) nu sunt aproape deloc alimente pe care să le funcționeze pentru o zi. În cele din urmă, o altă mărturie a unui client adevărat care a urmat dieta: „Eu și partenerul meu am făcut asta timp de peste o lună, fără a pierde deloc greutate. Ne-am enervat în zilele noastre calde și ne-am oprit în cele din urmă. Cartea este bună, bine scrisă, cam plictisitoare, rețete bune. Dieta în sine a fost dezamăgitoare. ” Client Amazon *