Cașul este bun pentru sănătate De aceea ar trebui să începeți să consumați zilnic un castron de caș

Probioticele sunt organisme vii care se găsesc în mod natural în unele alimente care sunt cunoscute și sub numele de bacterii „bune” sau „prietenoase” deoarece luptă împotriva bacteriilor dăunătoare și le împiedică să se instaleze în intestin.

Cercetări recente sugerează, de asemenea, că tulburările mentale ar putea fi tratate prin reglarea microbiotei intestinale, dar nu au existat dovezi specifice care să susțină acest lucru.

„Microbiota intestinală poate ajuta la reglarea funcției creierului prin ceva numit„ axa intestin-creier ”, au descoperit cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Shanghai Jiao Tong.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat 21 de studii care au analizat colectiv 1.503 de persoane.

Echipa a constatat că suplimentele probiotice din șapte studii din cadrul analizei lor conțineau un singur tip de probiotice, două studii foloseau un produs care conținea două tipuri de probiotice, iar suplimentele utilizate în celelalte cinci studii includeau cel puțin trei tipuri.

---