Yogurt Berry Parfait ChooseMyPlate

berry

  • Face: 4 porții
  • Timp de pregatire: 5 minute

Bucurați-vă de această gustare consistentă sau desert, abundentă cu fructe proaspete, granola și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Ingrediente

  • 2 cani de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, simplu sau vanilat *)
  • 1 cana de banana (feliata)
  • 1/2 cană de afine (proaspete)
  • 1/2 cană căpșuni (proaspete, tăiate felii)
  • alte fructe opționale (zmeură, piersici, ananas și/sau mango)
  • 1 cană granola

Directii

1. Aliniați 4 parfait sau alte pahare înalte.
2. Lingurați aproximativ 1/4 ceașcă de iaurt în fiecare pahar.
3. Se acoperă cu aproximativ 1/4 cană de fructe.
4. Apoi stropiți cu 2 linguri de granola.