12 aplicații pentru o viață sănătoasă Bliss Life
de Larry Barber și Liz Gasper
Ați căutat să adăugați câteva aplicații interesante în setul de instrumente pentru un stil de viață sănătos? Noua tehnologie este uimitoare! Dacă dețineți un iPad sau un iPhone sau ambele, atunci nu trebuie să vă spunem, ca tehnician conștient de sănătate, că opțiunile sunt nesfârșite. Există atât de multe opțiuni, cum alegi? Urmărește-mă prin lumea aplicațiilor și îți voi da cunoștințe în aplicații sănătoase în cel mai scurt timp!
Aplicațiile de viață sănătoasă vor fi găsite în două categorii generale: Alimentație/Nutriție și Fitness/Antrenament. Toate aplicațiile din această recenzie pot fi găsite în Apple Store online. Să explorăm mai întâi câteva dintre aplicațiile pentru alimente și nutriție.
Mâncare și nutriție
„Bucătăria verde” este vorba despre mâncare vegetariană sănătoasă. Rețetele includ de la Super Smoothies de afine și pizza rustică de cartofi până la cookie-urile cu ciocolată cu fasole neagră. Evaluările și recenziile sunt excelente și tocmai au fost actualizate pe oct. 26. Este ușor de utilizat, imaginile te vor face să bați și are doar 2,99 USD!
Următorul este „Jurnal alimentar și urmărirea caloriilor”De MyNetDiary Inc. Aplicația este una dintre cele mai scumpe la 9,99 USD. Aplicația a fost prezentată anterior ca Apple Staff Favorite. Există aproape o jumătate de milion de alimente de accesat. Afirmația este că este cea mai ușor de utilizat și mai cuprinzătoare, ajutând oamenii să piardă în greutate natural mâncând mai bine și făcând alegeri alimentare mai inteligente.
Verifică "Mănâncă pentru a trăi: Programul uimitor bogat în nutrienți pentru pierderea rapidă și susținută a greutății ” de Vook. Este cartea video revizuită și prescurtată de Dr. Joel Furman. Recenziile sunt de aproape cinci stele, cu comentarii ale celor care susțin că această aplicație schimbă viața. Cu o mulțime de videoclipuri despre subiecte precum „Dependența alimentară” și „Sculptarea viitorului nostru”, nu veți dori să așteptați să îl digerați. Aplicația este perfectă pentru dvs. dacă doriți să aflați mai multe despre sănătate, sănătate, boli și aveți nevoie de „procedurile” vizuale care vă vor duce acolo. La 5,99 dolari, acesta este o necesitate!
„SuperFood HD 1.6” este pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească starea actuală de sănătate prin cunoștințe alimentare. Această aplicație ar fi ca și cum ai cumpăra o carte grozavă despre nutrienții alimentelor sănătoși. Există opțiunea de a face upgrade la trei niveluri diferite, cel mai scump fiind de 1,99 USD. Aceasta este o aplicație excelentă.
Datorită marii sale popularități, „Însoțitor de bucătărie cu supravegherea greutății” de către Weight Watchers International este un must-have pentru cei angajați în program. Această aplicație este gratuită pentru versiunea de bază, limitând accesul. Cu toate acestea, înscrierea atât pentru programul online Wight Watchers, cât și pentru aplicație, se complimentează reciproc. Această aplicație este excelentă pentru observatorul de greutate din mers. Recenziile Apple Store îi dau 4,5 cu 527 recenzii. Există o versiune mobilă, de asemenea gratuită, care a avut aplauzele puțin mai puțin dorite.
A șasea aplicație este „Meal Board - Meal and Grocery Planner. ” Această aplicație combină gestionarea rețetelor, planificarea meselor și cumpărăturile alimentare într-o singură aplicație, permițându-vă în același timp să gestionați rețetele, ingredientele, culoarele magazinului unde faceți cumpărături, precum și introducerea rețetelor preferate sau de pe site-urile de rețete de top. Fresc sau ce? Ei bine, aproape - dezavantajul acestei aplicații este că rețetele încorporate furnizate nu sunt decât sănătoase. Singurele două rețete de garnituri încorporate sunt Piure de cartofi din rețeaua alimentară și Pastele cu sos de cremă din Gustul casei. Pentru ca oricine are un obiectiv să se potrivească și să aibă un timp limitat, ar trebui să săriți peste acesta. Există prea multe de făcut într-un timp atât de mic.