10 suplimente vegane obligatorii pentru femei - Bucătărie HealthyGirl
Aveți nevoie de suplimente vegane? iHerb și HealthyGirl Kitchen te-au acoperit!
Am făcut echipă cu iHerb pentru această postare pe blog și sunt atât de încântat să vă împărtășesc experiența mea.
Trebuie să fiu sincer, comandarea suplimentelor mele vegane preferate de la iHerb a fost atât de ușoară și mi-a făcut viața mult mai simplă.
Dacă mă cunoașteți, știți că mă ocup de eficiență, iar obținerea tuturor suplimentelor mele obligatorii dintr-un singur loc mi-a economisit timp, bani și efort. Sunt foarte ocupat, iar acest lucru mi-a salvat o excursie la magazinul de produse naturiste (scor!).
iHerb - toate detaliile!
iHerb transportă peste 30.000 de produse naturale și nave în peste 150 de țări.
Nu vă faceți griji că vitaminele și alimentele sănătoase vă pot murdări în drum spre casă, comenzile iHerb sunt expediate de la centrele de distribuție climatizate pentru a asigura calitatea produselor lor.
Urăsc când site-urile și companiile au un serviciu slab pentru clienți. Nu este util ca iHerb să ofere servicii pentru clienți 24 de ore pe zi/7 zile pe săptămână în 10 limbi diferite. S-au acoperit.
De asemenea, poate fi foarte dificil să găsești suplimente vegane în farmacie (toate au gelatină - ugh). Am fost foarte încântat să găsesc o varietate atât de largă de suplimente vegane pe site-ul iHerb.
După cum știți, sunt un antrenor de sănătate pe bază de plante și vă recomand cu tărie să mâncați o dietă vegană cu alimente întregi pe bază de plante. Cu toate acestea, adăugarea de suplimente în rutina zilnică pentru a vă îmbunătăți dieta este o modalitate excelentă de a vă optimiza starea de bine.
Am făcut toată munca murdară pentru tine și am întocmit o listă cu toate suplimentele esențiale care trebuie să aibă vegane de care femeile pot beneficia.
Pulbere de rădăcină Maca
Nu pot spune lucruri destul de bune despre păsărică, este un superaliment total! Maca poate fi folosit pentru a vă echilibra hormonii în mod natural. Fie că sunteți menopauză sau doriți să reduceți simptomele sindromului premenstrual, vă recomand să adăugați maca în dieta dumneavoastră.
Pur și simplu adăugați 1-2 lingurițe în smoothie sau în fulgi de ovăz pentru o creștere superfoodă echilibrantă a hormonilor naturali.
Observ o diferență atât de mare când iau maca, erupțiile mele se calmează, crampele mele par să nu dureze atât de mult și perioadele mele.
Echinacea + Extract de ciuperci Reishi Shiitake Maitake
Prevenirea este cheia. Când vine vorba de lupta împotriva bolilor sau doar de combaterea răcelii obișnuite, vrei să fii mereu proactiv. În loc să așteptați până când sunteți bolnav pentru a lua măsuri, suplimentarea zilnică cu echinaceea și extract de ciuperci este o modalitate excelentă de a vă stimula sistemul imunitar și de a preveni răceala sau gripa de temut.
Jur serios prin această combinație - în special echinacea m-a oprit să mă îmbolnăvesc de mai multe ori decât pot conta. Cu siguranță se află în partea de sus a listei pentru cele 10 suplimente vegane must-have pentru femei.
Ciuperca Reishi este deosebit de puternică și are un pumn puternic în prevenirea + tratarea astmului bronșic, a bronșitei, a gripei, a gripei porcine și a gripei aviare.
Curcumă
Ingredientul activ din curcumă, curcumina, este un puternic antiinflamator și este unul dintre suplimentele mele de sfânt graal. Toate bolile provin din inflamația cronică și reducerea inflamației dăunătoare în organism este esențială pentru menținerea sănătății dumneavoastră.