Voi pierdeți cartea de greutate de Michael F
Manualul de utilizare pentru pierderea în greutate simplă și sănătoasă
Cuprins
Despre carte
De la medicii TU Mehmet Oz și Michael Roizen, folosind informații din bestseller-urile lor de milioane de exemplare VOI: La dietă, vine acest mic ghid pentru a pierde în greutate și a vă întoarce viața în șaizeci de zile.
Nu există comenzi rapide în ceea ce privește greutatea și talia, pierderea - nu există formule de douăzeci de lire sterline în trei zile, nu există nicio modalitate de a ajunge de la mărimea XXXL la mărimea S până la sfârșitul weekendului. Dar poți dieta inteligent, nu greu. În TU: Pierderea în greutate, medicii din spatele bestsellerului VOI: La dietă oferiți-vă cele mai bune nouăzeci și nouă de sfaturi și strategii pentru a vă ajuta corpul în formă și cu dimensiunea taliei pe care ați dorit-o dintotdeauna. Regimul nu poate fi greu dacă ai succes pentru o viață întreagă și nu ar trebui să se simtă niciodată ca un sacrificiu. Cu strategia potrivită, puteți face stilul de viață de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate și pentru a vă face sănătos definitiv.
În acest ghid la îndemână pentru pierderea taliei, Dr. Michael Roizen și Dr. Mehmet Oz își folosește inteligența și înțelepciunea pentru a rezolva știința și strategiile pentru dvs. Ei își păstrează abordarea obișnuită fără sens pentru a explica corpul uman pentru a sublinia de ce dietele accidentale nu pot funcționa pe termen lung. Mai important, medicii din America își împărtășesc rețetele preferate de super-alimente pentru slăbit și oferă sugestii de exerciții pentru a profita la maximum de orice fel de antrenament. Cu planuri alimentare, liste de cumpărături și sfaturi cuprinzătoare despre știința pierderii taliei, această broșură de buzunar este plină de tot ce trebuie să știe dietele despre cum să dezvolte obiceiuri mai bune, care vor ține kilogramele libere pentru totdeauna.