Vegan Diet 5 Rețete delicioase de deserturi fără lapte și fără zahăr rafinate - Alimente NDTV

Dacă ați devenit recent vegan și căutați puțină inspirație, rețetele noastre vegane și rafinate fără zahăr vor face cu siguranță trucul!

NDTV Food Desk | Actualizat: 11 iulie 2019 14:33 IST

diet

Dieta vegană: faceți deserturile fără lactate și fără zahăr rafinat cu aceste rețete

  • Veganismul înseamnă excluderea tuturor produselor pe bază de carne și lactate
  • Este posibil ca veganii să aibă probleme în căutarea unor înlocuitori pentru lactate
  • Budinca de mango vegan, gajar ka halwa vegan și mai multe rețete de desert

Veganismul crește în popularitate, iar dieta este mai mult o schimbare a stilului de viață, care implică excluderea tuturor tipurilor de carne de animale, precum și a produselor lactate în favoarea mai multor produse pe bază de plante. Unii vegani merg chiar și în măsura în care elimină produsele cosmetice și alte produse care au fost testate pe animale. Cu toate acestea, ca dietă, veganismul se bazează pe plante și produse vegetale pentru toate nevoile noastre alimentare. Acesta este motivul pentru care se lansează pe piață făina, îndulcitorii și chiar fripturile vegane. Lapte și unturi pe bază de plante au pătruns deja pe rafturile supermarketurilor din întreaga lume, oferind mai multe opțiuni celor care urmează dieta vegană. Percepția populară din jurul veganismului este că prezintă o persoană cu mai puține opțiuni de pregătire a meselor.

Tot mai multe studii au apărut acum despre beneficiile potențiale ale veganismului, pentru reducerea inflamației, reglarea greutății corporale, reducerea riscului de afecțiuni cardiace etc. Mai mult, potențialul veganismului pentru reducerea amprentei de carbon în dietă convinge, de asemenea, o mulțime de oameni din întreaga lume să adopte această dietă. Dieta vegană poate fi, de asemenea, interesantă prin încorporarea unor produse lactate și fără carne fabricate creativ în rețete pentru preparate obișnuite. Dacă ați devenit recent vegan și căutați o inspirație pentru a vă începe călătoria, rețetele noastre vegane și rafinate fără zahăr vă pot ajuta să începeți călătoria dvs.