Juice Fasting - Forum MoneySavingExpert
MSE NEWSFLASH 15/12
Urăsc să spun o dietă cu suc. Nu am avut niciodată (din fericire) nevoia de dietă, dar mă simt nesănătos, iar lipsa actuală de exerciții fizice face această idee atrăgătoare după ce am urmărit miercuri programul „grăsimi, bolnavi și aproape morți” de pe canalul 5.
Are cineva vreo experiență de post de suc?
Oricine dorește să se alăture mie cu un post de suc?
Este o detoxifiere completă.
Tot ce am nevoie acum este un storcător și câteva cântare. Poate cineva să recomande un storcător Mse (ieftin) de încredere. Și cântare.
Scopul meu este să încep repede cât mai curând posibil, în timp ce durează vremea bună, ceea ce nu este favorabil mâncării, în primul rând.
În mod ideal, obiectivul meu este să consum suc timp de 60 de zile, după care să mănânc numai alimente derivate din plante (semințe, fasole, fructe, legume și nuci), fără alimente pe bază de animale sau procesate.
Poate că este cam extrem, aproape imposibil?
Îmi place să încerc.
Fred - Unde te ridici și pleci?
Barney - Tocmai s-a ridicat și a plecat.
Răspunsuri
Lipsa îngrozitoare de proteine și acolo.
„Cred în actele obișnuite de curaj, în curajul care determină o persoană să se lupte pentru o altă persoană”.
„Este ușor să știi cu ce te opui, cu totul altceva să știi pentru ce ești.”
În mod ideal, obiectivul meu este să consum suc timp de 60 de zile, după care să mănânc numai alimente derivate din plante (semințe, fasole, fructe, legume și nuci), fără alimente pe bază de animale sau procesate.
Poate că este cam extrem, aproape imposibil?
Îmi place să încerc.
Nu cred că acest lucru este sănătos, deoarece eliminați prea multe grupuri de alimente diferite, de asemenea, nu există o dietă de detoxifiere, ficatul dvs. face asta tot timpul oricum. De asemenea, sucul de fructe și legume nu este cel mai bun mod de a-l mânca/bea pentru că scăpați de fibre și este absorbit mai rapid în fluxul sanguin, de care veți fi din nou flămânzi în cel mai scurt timp.
Poate la sucuri pentru câteva zile pentru a vă alimenta cu o alimentație sănătoasă, dar nu pentru 60 de zile, deși nu aș recomanda acest lucru. Este mai bine să găsiți un mod sănătos de a mânca și de a face mișcare care să vi se potrivească și ceva care să schimbe stilul de viață, astfel încât să nu reveniți la obiceiurile nesănătoase
Sucul este, de asemenea, responsabil pentru o creștere a cariilor dentare și eroziune în rândul claselor de mijloc și a copiilor lor care consideră că este „sănătos”.
Totul cu măsură.
A lua ceva la extrem este nesănătos.
Fac postul 5: 2, dar am făcut multe cercetări înainte și una dintre cărțile pe care le-am citit avea o secțiune întreagă despre postul de suc. Cred că femeia care a scris cartea face de fapt retrageri rapide de suc, ceea ce este probabil cam mult, dar cartea are tot felul de rețete de suc și sfaturi despre cum să obțineți în continuare alimentația corectă.
Cartea s-a numit Eat, Fast, Slim de Amanda Hamilton. Poate merita citit? Cred că și ea are un site web.
Cred că extragerea de fructe și legume necesită multă bunătate atunci când lăsați pulpa și pielea în urmă. Pare să fie un pic moft și nu cred că poate fi sănătos să te menții pe o dietă foarte lichidă. De ce nu încercați în schimb smoothie-uri verzi? Puteți folosi întregul fruct, puteți adăuga lucruri precum semințe de chia și semințe de cânepă pentru a crește nivelul de proteine și grăsimi sănătoase, puteți adăuga o mulțime de legume etc. Cred că stivirea limitează ceea ce poți de fapt să suci și cheltuiești mai mult pentru că trebuie să folosești mai multe fructe și legume pentru a obține aceeași cantitate de suc ca și pentru un smoothie.