Un fulgi de ovăz și banane super umede de 100 de calorii! MmBine
100 de calorii pentru o briose de ovăz și banane? Așa este, ai auzit bine, doar 100 de calorii pe fulgi de ovăz și brioșe de banane (conform programului meu) ... cum ai putea greși cu asta? Vedeți, îmi place rețeta mea de caserolă cu fulgi de ovăz coapte și așa că m-am gândit „cum pot face o opțiune mai sănătoasă pe care toată lumea o să vrea să mănânce?” ... Atunci m-a lovit, majoritatea oamenilor folosesc sos de mere în loc de ulei, așa că poate aș putea încerca asta. Până nu m-am dus la frigider și bine, nu am avut mere ... dar am întotdeauna banane, așa că m-am gândit „de ce să nu încerc” și băiatule, mă bucur că am făcut-o.
Am o mulțime de prieteni care sunt foarte preocupați de carbohidrați și așa că m-am gândit să scad carbohidrații și să măresc proteinele acolo unde pot. În această rețetă, trebuie să spun, m-am întrecut pe mine! Banana lasă brioșa atât de umedă și este incredibil că există doar 100 de calorii pe brioșă, sunt atât de fericit.
Este o rețetă foarte ușoară pe care practic o luați cu fulgi de ovăz