Tulburări de alimentație Aren; t Doar despre calorii consumat puternic

Totul a început ca o dietă. Tocmai îmi terminasem primul an de facultate și îmi dorisem să încep să slăbesc. Destul de nevinovat, toată lumea a făcut-o. Am luat niște cărți dietetice cu „extrem” și „rapid” în titlu și am scăpat rapid de sub control. Un an mai târziu am pierdut o cantitate semnificativă de greutate, eram obsedat de exerciții fizice și aveam atacuri de panică regulate, de obicei legate de ceea ce mâncam/nu mâncam.

În sfârșit, am strâns suficient curaj ca să le spun părinților mei ce se întâmplă și am ajuns în cabinetul unui terapeut vorbind despre atacurile mele de panică recente. A fost prima oară când am făcut terapie și am fost atât de disperată să mă ușurez de mizerie. Spre sfârșitul ședinței, am adus la îndoială îngrijorările pe care începusem să le am cu dieta mea. Ea mi-a pus o singură întrebare despre mâncarea mea, care a fost: „Ei bine, câte calorii mănânci?”

Când am răspuns cu numărul, ea a clătinat din cap și mi-a spus, „Oh, nu este prea rău. Nu sunteți suficient de restrictivi pentru a vă îngrijora. ”

Sesiunea s-a încheiat cu ea spunându-mi să nu mai număr total de calorii (după un an plus de numărare obsesivă a caloriilor) și să încerc doar să mănânc „normal”. Acest lucru a dus la încă un an de comportamente tulburate de alimentație scăpate de control, inclusiv bingeing, vegan și în cele din urmă înapoi la restricție.

---