Tratament pentru oboseala suprarenală pentru recuperarea funcției suprarenale
Oboseala suprarenală se referă la glandele suprarenale suprasolicitate. Glandele suprarenale au formă triunghiulară și stau chiar deasupra rinichilor.
Cortizolul are mai multe funcții. Una dintre ele este că este eliberată în perioadele de stres fizic sau emoțional. Atunci când este stimulat, ajută corpul să facă față prin eliberarea de adrenalină sau adrenalină. Frecvența cardiacă, respirația și tensiunea arterială cresc. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de răspuns de luptă sau fugă. Acest lucru a funcționat bine pentru strămoșii noștri și a contribuit la menținerea lor în viață. Cu toate acestea, vremurile moderne sunt drastic diferite și cu factorii de stres de astăzi cu care se confruntă zilnic majoritatea oamenilor, suprarenalele noastre pot deveni suprasolicitate, deoarece atunci când creierul înregistrează o amenințare de orice fel (emoțională, mentală sau fizică), semnalează glandele suprarenale. pentru a elibera cortizol și adrenalină.
Un eveniment brusc și traumatic, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau divorțul, poate provoca oboseală suprarenală. Dar cea mai frecventă cauză este trecerea prin stres cronic și pe termen lung. Corpul, inclusiv glandele suprarenale, suferă stres prin mai multe moduri, inclusiv următoarele:
- Dieta slaba
- Lipsa de exercitiu
- Gandire negativa
- Durere cronică
- Sensibilități alimentare
- Interventie chirurgicala
- Obiceiuri proaste de somn
- Abuzul de alcool sau droguri
- Luarea unor medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi steroizii
- Stresul emoțional și mental
Uneori există controverse între comunitatea medicală de masă și practicienii în medicina funcțională cu privire la faptul dacă oboseala suprarenală este sau nu un diagnostic real. În medicina generală, este fie totul, fie nimic - sistemul endocrin este normal sau este în eșec total. Problemele suprarenale pot duce la boli grave în sine, inclusiv boala Cushing, care este o producție extremă de cortizol, sau boala Addison, care este complet insuficientă a funcției suprarenale.
A existat un studiu amplu realizat în China de către oamenii de știință care au examinat interacțiunea geneticii, a biomarkerilor, a expunerilor la mediu și a dietei pentru a înțelege modul în care acestea duc la boli. Ei au dezvoltat o clasificare denumită „sănătate suboptimală”, care este faza „intermediară” a sănătății bune și a bolii diagnosticate.
În Statele Unite, unii medici se referă la oboseala suprarenală drept „sindromul terenului mijlociu”, care este practic același lucru pe care l-au determinat chinezii. Deși necesită efort, tratamentul oboselii suprarenale este destul de simplu și constă în principal din modificări ale dietei și stilului de viață. Schimbarea a ceea ce mănânci, exercițiul suficient, adăugarea anumitor suplimente cheie și învățarea cum să faci față mai bine stresului sunt adesea tot ce trebuie pentru a depăși oboseala suprarenală.