Recenzie Be Fit Food Vă va ajuta această dietă să slăbiți
Toată lumea caută o modalitate rapidă de a pierde în greutate, iar noua producătoare Victoria Owens scrie cum a găsit una care a ajutat-o să elimine kilogramele câștigate într-o călătorie în Europa.
Vara este aici, în sfârșit! В Dar dacă ideea de a sări într-un bikini îți face să vrei să te întorci sub huse, atunci ascultă, pentru că iată un truc despre cum să-ți pierzi excesul de bagaj înainte de sărbătorile de sărbători în.
Am slăbit în mod miraculos 4 kg într-o săptămână - și am reușit să-l țin și să slăbesc încă 3 kg în următoarele săptămâni. Acest lucru s-ar putea să nu sune prea mult, dar pentru oricine se întoarce să piardă ultimele kilograme, este un schimbător de joc.
Tocmai petrecusem trei săptămâni mâncând și bând drumul prin Italia și Franța . și nu m-am reținut. De ce aș face-o când sunt în țara celor mai bune vinuri, carne, brânză și „să nu uităm” gelato!
Așa că cred că nu ar fi trebuit să fiu atât de surprins când am ajuns acasă să descopăr că aș fi îngrășat puțin - acum aveam 72 kg, cu aproximativ 7 kg mai mult decât eram. IMC-ul meu a sărit mai repede în zona de pericol decât săream în Mediterana.
Dar nu a fost doar asta. Hainele mele erau mai strânse, dezvoltasem un strat suplimentar nu atât de sexy în jurul burții și, practic, mă simțeam destul de prost.
Probabil că nu a ajutat că m-am asigurat că greutatea va scădea în mod magic odată ce am revenit la muncă. Nu asa! Acum, la jumătatea anilor '30, mi-am dat seama repede că nu mai este atât de ușor să schimb aceste kilograme în plus. Deci, după ce nu am reușit să slăbesc, după ce m-am întors câteva luni, mi-am dat seama că trebuie să fac o schimbare.
O colegă mi-a sugerat să încerc programul de scădere în greutate la domiciliu Be Fit Food - ea a mai făcut-o și a promis rezultate extraordinare, dar numai dacă aș putea să mă țin de el.
Este un plan de masă rapid scăzut în calorii, bogat în proteine, care acoperă fiecare mic dejun, prânz și cină timp de șapte zile. Programul este creat de Dr. Geoffrey Draper, un chirurg care pierde în greutate, și Kate Save, un dietetician și un fiziolog de exerciții fizice, care a lansat cu succes Be Fit Food pe Shark Tank .
Se bazează pe dieta ketogenică, care restricționează în esență carbohidrații, astfel încât corpul tău să se transforme în arderea grăsimilor pentru energie. Această dietă cu conținut scăzut de calorii este destinată doar pentru o perioadă scurtă de timp, de la una la două săptămâni - și ar trebui să fiu de acord că ar fi greu să mai faci.
Save spune că dieta este sigură, nu vă va face să aveți mai multe șanse să vă recâștigați greutatea după ce o terminați și oferă toți nutrienții necesari.
„A consuma mai multe alimente naturale și mai puține alimente procesate poate îmbunătăți funcționarea corpului dvs. mai bine decât orice altceva”, a spus ea pentru Coach. „Mai multe fructe și legume, cereale integrale cu conținut scăzut de IG, nuci și semințe, carne slabă, păsări de curte și pește și un echilibru de grăsimi sănătoase vor duce la alimentarea corpului pentru a lucra la maximum - Be Fit Food respectă aceste principii exacte. ÎN