Tot ce vrei să știi despre curățarea cu piper Cayenne; Dr.
Ardeii Cayenne sunt de mult respectați pentru proprietățile lor puternice de stimulare a sănătății. Curățările populare, cum ar fi Master Cleanse, folosesc cayenne, deoarece conține compuși naturali, cum ar fi capsaicina, care ajută la curățarea și detoxifierea organismului la nivel celular. Aceste efecte de curățare pot avea un impact semnificativ asupra întregului corp, promovând o inimă, o greutate și un intestin sănătoase. Susținerea sănătății generale este locul în care se află beneficiile efective de curățare ale Cayenne, ajutându-vă să trăiți sănătos, mai mult timp! Iată principalele beneficii ale Cayennei.
Ardeiul Cayenne curăță corpul
Cayenne este bine cunoscut pentru proprietățile sale de calmare a durerii, de slăbire și de stimulare a metabolismului, dar este și un condiment detoxifiant care funcționează pe multe organe și țesuturi diferite. Își datorează beneficiile detoxifiante pentru sănătate acțiunilor capsaicinei, compusul natural care le oferă ardeilor iute mușcătura înțepătoare.
Îmbunătățește eliminarea deșeurilor din celule
Capsaicina declanșează producerea unui vasodilatator puternic numit oxid nitric. [1] Acest compus determină relaxarea arterelor, ceea ce încurajează tensiunea arterială normală și îmbunătățește circulația, în special la țesuturile care sunt țesute prin capilare delicate. [2] Aceste mici vase de sânge se înfundă uneori cu celule albe din sânge și cu aglomerări de trombocite, dar slăbirea pereților acestora le conferă flexibilitate care vă ajută să vă menține fluxul de sânge. [3] Fluxul sanguin adecvat permite celulelor dvs. să elimine în mod corespunzător deșeurile și să preia substanțe nutritive proaspete și oxigen. [4]
Făcând un pas mai departe, capsaicina previne, de asemenea, trombocitele și celulele roșii din sânge să se aglomereze sau să se coaguleze. Acest lucru vă subțiază sângele, astfel încât să poată curge prin toate vasele minuscule care furnizează organe precum inima și pielea. [5]
Șterge zahărul și grăsimile rele din sânge
Insulina este hormonul care ajută la atragerea glucozei în inima și celulele musculare unde este folosită pentru energie. Dacă celulele dvs. sunt rezistente la efectele insulinei, zahărul din sânge poate urca în mod periculos. Această afecțiune, numită hiperglicemie, vine cu complicații cum ar fi stresul oxidativ crescut, deteriorarea celulelor, reparația tisulară încetinită, tensiunea arterială crescută, excesul de grăsime din sânge, bolile cardiovasculare și depozitele de grăsime din ficat. [6]
Consumul de piper de cayenne crește sensibilitatea și răspunsul la insulină, ajutându-vă să evitați consecințele rezistenței la insulină. [7] Un studiu a constatat că capsiația, un alt compus găsit în ardeii roșii precum Cayenne, a fost chiar mai eficient decât capsaicina în acest sens. [8]
Cayenne are un efect similar asupra grăsimilor din sânge care contribuie la bolile de inimă, dar funcționează puțin diferit. Un studiu a constatat că, mai degrabă decât scăderea conținutului global de grăsimi din sânge, antioxidanții din Cayenne au redus în mod specific cantitatea de grăsimi oxidate. Acesta este tipul rău de grăsime care înfundă arterele și deteriorează sănătatea inimii. [9]
Ajută la reciclarea țesutului vechi, deteriorat și cu defecțiuni
Țesutul deteriorat care persistă în organism poate duce la multe probleme de sănătate specifice organelor și țesuturilor. Capsaicina declanșează apoptoza, procesul normal de reciclare a celulelor care vă ajută corpul să curățe în mod natural deșeurile celulare din organe precum prostata. [10, 11, 12, 13] În țesutul mamar, cayenne împiedică, de asemenea, producerea de țesuturi care funcționează defectuos de la început. [14, 15]
Curăță ficatul
Capsaicina din ardeiul iute activează un proces numit autofagie, degradarea sănătoasă și reciclarea celulelor, în ficat. Într-un studiu efectuat pe animale, cercetătorii au descoperit că consumul frecvent de ardei cayenne promovează descompunerea grăsimilor stocate în ficat. Crește sinteza anumitor enzime numite lipaze care metabolizează țesutul gras. [17]
Facilitează drenajul nazal și deschide căile respiratorii
Probabil că ați observat că nasul tinde să curgă atunci când mâncați mâncare picantă. Se pare că Cayenne și alți ardei iute sunt un decongestionant eficient și bronhodilatator, ceea ce înseamnă că ajută la curățarea căilor respiratorii de mucus și la calmarea umflăturilor care însoțesc congestia. [16]