Tort de morcovi Plăcinte Whoopie
Iată un cadou decadent de care să te bucuri cu ocazii speciale. Are chiar morcovi proaspeți coapte în el!
Găsiți această rețetă și multe altele în Cartea de bucate pentru diabet. Pentru a comanda în mod diferit de la American Diabetes Association, faceți clic aici.
Această rețetă prezentată în:
- Timp de pregătire 15 min
- Timp de gătit 15 min
- Porții 12 Porții
- Mărimea porției
Informații nutriționale
- Suma pe servireCalorii160
- Grăsime totală 5g
- Grăsimi saturate 0,5g
- Grăsimi trans 0g
- Colesterol mai puțin de 5 mg
- Sodiu 270 mg
- Glucide totale 23g
- Fibre dietetice 3g
- Total Zaharuri 9g
- Proteină 6g
- Potasiu 200 mg
- Fosfor 250 mg
Alegeri/Schimburi: 1 amidon, 1/2 carbohidrați, 1 grăsime
Ingrediente
- spray de gătit antiaderent 1 1
- amestec de zahăr brun cu conținut scăzut de calorii (cum ar fi Truvia sau Splenda) 1/2 cană 1/2 cană
- sos de mere neindulcit 1/2 cană 1/2 cană
- ulei de masline 1/4 cană 1/4 cană
- înlocuitor de ouă 1/2 cană 1/2 cană
- extract de vanilie 1 linguriță 1 linguriță
- făină de grâu integral 1 cană 1 cană
- ovăz laminat de modă veche (nu se gătește rapid) 1 cană 1 cană
- praf de copt 2 lingurițe 2 lingurițe
- bicarbonat de sodiu 1/2 linguriță 1/2 linguriță
- scorțișoară măcinată 1 linguriță 1 linguriță
- nucșoară măcinată 1/4 linguriță 1/4 linguriță
- morcovi mărunțiți 2 cani 2 cani
- crema de branza fara grasimi 8 oz 227 g
- extract de vanilie 1 linguriță 1 linguriță
- Sirop din esență de arțar 2 linguri 2 linguri
- substitut de zahăr granulat cu conținut scăzut de calorii (cum ar fi Truvia) 2 linguri 2 linguri
- suc de lămâie 1 linguriță 1 linguriță