Tort de cafea antiglonț Keto Mug (Must-try) - Oale Keto
De Bree
Pentru mulți oameni de acolo, sunt sigur că prima lor introducere în orice tip de dietă ceto a fost prin cafea antiglonț sau ceva similar. În timp ce în aceste zile tind să mănânc o masă solidă de mic dejun în fiecare dimineață, cu siguranță au existat perioade de timp în care am sărit-o în favoarea unei cani de cafea grele. Este atât de popular în rândul dietelor ceto dintr-un motiv - nu numai că este plin de grăsimi grozave pe care le puteți combina cu postul intermitent, dar este și delicios. Această prăjitură de cafea antiglonț de cafea preia gustul excelent al cafelei antiglonț, împreună cu toate grăsimile de aceeași calitate și face din ea un desert fantastic.
Un aliment excelent pentru combustibil
Adevăratul geniu al cafelei antiglonț constă în utilizarea trigliceridelor cu lanț mediu (MCT). Acest tip de acid gras se găsește cel mai frecvent în nuci de cocos, determinând mulți oameni să adauge ulei de nucă de cocos în cafeaua lor, dar puteți cumpăra la fel de ușor ulei MCT pentru a-l folosi. Uleiul MCT este comercializat de obicei ca combustibil atât pentru creier cât și pentru corp, iar știința din spatele acestor acizi grași susține cu siguranță această afirmație.
Un studiu a constatat că MCT-urile au îmbunătățit rezistența la efort (1), în timp ce un alt studiu care utilizează alimente care conțin MCT-uri a constatat că este benefic în tratarea pacienților cu Alzheimer. (2) Veți obține aceleași beneficii cu această prăjitură de cană, deoarece veți amesteca într-o lingură de ulei MCT împreună cu o smântână grea, unt topit și Stevia.