Topul 6 reclame alimentare te înșelă în fiecare zi Wellness Munch
cum te păcălește reclama alimentară1
Ai observat cum un copil de 3 ani se leagă de reclame? Sunt de acord sau nu, ne place să privim reclama alimentara . De ce nu? La urma urmei, ei pretind că ne ajută cu exact ceea ce luptăm. Dreapta? Alimente „instant”/„gata de gătit”/„gata de mâncare” cu „nutriție” - ce altceva poate fi mai bine pentru a începe o zi încărcată? De fapt, uneori sunt destul de amabili să „fortifice” alimentele „adăugate cu vitamine/minerale în plus”. Cine face atât de mult în aceste zile în afară de reclame alimentare? Urmărirea produselor publicitare ne oferă întotdeauna speranță, fericire și ușurare.
Vă alegeți mâncarea pe baza reclamei alimentare? Citiți cu atenție etichetele alimentelor înainte de a cumpăra vreun produs? Cuvintele fanteziste evidențiate de pe pachetele cu alimente sunt adesea găsite ca minciuni complete. Șocat? Iată primele șase afirmații false despre alimente care ne induc în eroare în fiecare zi.
Publicitate falsă cu produse alimentare 1- Fără zahăr adăugat/Fără zahăr:
Dacă sunteți în căutarea pierderii în greutate sau a unei diete sănătoase, acești termeni v-au atras cu siguranță atenția. Faptul este că produsele fără „zahăr” sau „fără zahăr” sunt încă dulci sau au un gust minunat. O privire atentă asupra etichetei lor va arăta că aceste produse conțin miere/sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză/malț/dextrină sau alcool de zahăr, cum ar fi maltitol sau sorbitol. Amintiți-vă, există cel puțin 61 DE NUME DE ZAHAR. Absența zahărului direct nu înseamnă absența caloriilor zahărului.
Publicitate falsă pentru alimente 2- Fără grăsimi trans/grăsimi trans zero:
Ați observat acest termen folosit adesea pe pachetele alimentare? Grăsimile trans sunt extrem de dăunătoare inimii. În general, alimentele procesate conțin semințe rafinate ieftine sau ulei vegetal (de exemplu, ulei de soia) care sunt adesea hidrogenate în timpul procesării și formează grăsimi trans. Prin urmare, orice „ulei parțial hidrogenat”, „ulei vegetal hidrogenat” sau „scurtare” menționate pe lista de ingrediente conține de fapt grăsimi trans, indiferent de ce scrie eticheta.
FDA permite în prezent produselor care conțin sub 0,5 grame de grăsimi trans pe porție să poată fi etichetate ca „zero grăsimi trans”. Asta înseamnă că, dacă NU vă restricționați să consumați o singură porție, unele grăsimi trans vor intra cu siguranță în sistemul dvs. Vă rugăm să rețineți, în general, că mâncăm mai mult decât o singură porție, așa cum se menționează pe eticheta alimentelor. Aceste grăsimi trans pot crește LDL (colesterolul rău) și scădea nivelul HDL (colesterolul bun) și astfel crește riscul bolilor de inimă.
Reclama cu produse alimentare false 3- Toate ingredientele naturale/reale/Făcute cu fructe adevărate:
Te atrage această frază, imaginându-ți că tot ce mănânci este proaspăt și natural? Companiile alimentare pun în evidență acestea pentru a induce în eroare consumatorii pentru că proiectează un unghi sănătos, care nu este altceva decât o minciună flagrantă. Expresia „All Natural” nu are nicio reglementare în vreun fel de către FDA. Înseamnă că orice produs alimentar, inclusiv alimente făcute cu coloranți artificiali, arome, îndulcitori, conservanți chimici, poate fi etichetat în mod liber ca „Toate naturale”. Termenul „ingrediente reale” nu înseamnă absolut nimic. O expresie de genul „Făcut cu fructe adevărate” poate fi scrisă pe un suc de fructe complet sintetic. Șocant drept?
Reclama cu produse alimentare false 4 - Realizată cu cereale integrale/Multigrain:
NU vă îndrăgostiți de frumoasa reclamă care prezintă diverse cereale și cereale amestecate împreună pentru a face pâinea moale și sănătoasă perfectă. Nu. Realitatea NU este atât de grozavă. Adevărul este că cea mai mare parte a pâinii cu mai multe cereale poate fi făcută din multicereale prelucrate cu pierderea completă a bunătății nutriționale sau, pâine albă simplă cu o culoare caramel care nu o face mai sănătoasă decât pâinea albă rafinată.