Top 5 alimente care vă ușurează arsurile la stomac - Houston Heartburn and Reflux Center

Top 5 alimente care vă ușurează arsurile la stomac

Cei care suferă de arsuri la stomac sunt, de obicei, familiarizați cu alimentele care declanșează arsurile la stomac, de la cofeină la alimente prăjite. Cu toate acestea, odată cu ziua națională a bucătarului personal care se încadrează pe 16 iulie, este o lună bună de sărbătorit experimentând alimente care vă pot ajuta să vă calmeze arsurile la stomac. Încercați câteva rețete de bricolaj sau chiar tratați-vă angajând un bucătar personal pentru a găti niște mese delicioase, fără arsuri la stomac!

ușurează

Iată câteva alimente/ingrediente pe care le puteți încorpora în dieta dvs. într-un efort de a preveni durerea oribilă a refluxului acid:

GHIMBIR: este un antiinflamator natural. A fost folosit de secole ca agent calmant natural pentru probleme stomacale. Încercați să mestecați o bucată de ghimbir crud sau, pentru un gust mai puțin dur, puneți ghimbirul în apă fierbinte pentru a face ceai de ghimbir și pentru a bea.

OVAZ: bogat în fibre și sărac în grăsimi face ca fulgii de ovăz să înceapă perfect ziua. Completați-l cu banane, deoarece se știe că luptă în mod natural cu acidul stomacal.