Tilapia la fiert cu usturoi - Skinnytaste
Această rețetă de pește va funcționa excelent cu orice pește alb. Este foarte rapid și ușor de realizat, perfect pentru o săptămână aglomerată!
Tilapia la fiert cu usturoi
Ingrediente
- 6 fileuri de tilapia, 6oz
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 3 lingurițe de ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță de oregano
- 1 lingurita patrunjel
- sare si piper
- 1 lămâie
Instrucțiuni
Nutriție
Nu ratați o rețetă!
Obțineți rețete gratuite gratuite și conținut exclusiv livrat direct în căsuța de e-mail:
Ați putea dori, de asemenea:
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
43 comentarii
Are un gust minunat, miroase minunat și este ușor de făcut. Îmi va face plăcere să faceți această rețetă din nou și din nou.
Foarte rapid și simplu de făcut. O cină săptămânală bună, cu legume prăjite.
Pingback: Rețete Skinny Tilapia cu Smart Points Plus pentru Weight Watchers
WOW chiar și doar din mirosul lui am fost transportat mental la plajă. rețetă grozavă, ușoară, simplă. Vă mulțumim pentru distribuire 😀
Sunt confuz dacă este în cuptor sau pe aragaz, deoarece în imagine este pe o foaie de copt, dar nu există nici o temperatură care să o seteze. Te rog, ajută, vreau să ajung în seara asta .
Se află în broiler, care are de obicei o opțiune scăzută/înaltă. Utilizați scăzut pentru această rețetă.
această rețetă se poate face la cuptor în loc de o tigaie pentru pui?
Broilerul meu are o singură setare ... broil ... și este în partea de jos a cuptorului meu, deci nu există nicio modalitate de a muta tigaia la o diferență. Nivel.
Gina! Gina! Gina! A fost minunat un pic de legume cu aburi și l-a așezat pe un pat de orez brun, gustul perfect. Mulțumiri. Am nevoie să mănânc mai bine și cu tine o voi face !
Da! A fost minunat! întreaga familie i-a plăcut (copilul de 1 și 3 ani inclus!) A reușit din nou în seara asta!
Puiul meu de carne necesită o temperatură ... ce este puiul „scăzut”? 350
A fost grozav și copiilor le-a plăcut și lor.
A fost excelent! Am făcut-o la cină în seara asta și a fost atât de uimit de cât de rapid și ușor a fost! O altă rețetă minunată!
Ce sunt PP +? Sunt atât de nerăbdător să încerc asta!
Familiei i-a plăcut! Bine, deci copiilor nu le-a plăcut, dar nu mă așteptam să le facă. Soțul meu și mama mea au înnebunit din cauza asta! Și nu am încercat niciodată să gătesc pește înainte de diseară!